★★最強！低炭水化物・糖質制限総合スレ6★★

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682:162cm/80kg/47%開始
11/05/20 13:22:41.59 VtnDyr7c
>>681
いくら何でも必須カロリー(基礎代謝分)の3倍4倍は多すぎると思いますし
自分みたいに毎日1000食べるのに必死、みたいなのも少なすぎるんじゃないかと思って…

もちろんカロリーが重要じゃないことは>>681さんのおっしゃる通りです。

自分の場合は食欲も無くカロリー計算すると少なすぎて、それで皆様に相談させていただきました。

ラー油ですか…！
考えてもみなかったです。というか一人暮らしで外食ばかりの自分ちには無いものです。
インスタント食べると昔から腹下るので食べてないです。

今朝77.4kg/43%(変化無し)
カロリー必死で取ると翌日は体重が減るのが不思議だ…。昨日みたいにカロリー少ないと減らないんです。不思議だ。

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