★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ6★★
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 08:44:46.91 kr1YTtL2 一般的な食事(炭水化物55-70%)でも減量可能だが。 炭水化物0では、脂質とたんぱく質でカロリー補わなければならず体に悪いだろ。 炭水化物取らない人の栄養バランスはどんな物なのか上げてくれよ。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 09:12:22.39 bKPFMnPH >>499 糖分全く取らないと体に悪いから取ったほうがいい。 1本甘い飲料飲んでも、他でカロリー押さえれば痩せる。 むしろ糖分取らないことによって頭働かないのと、 ダイエットが終わった後の飢餓状態でリバウンドすることのほうがヤバい。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 10:56:35.33 aXiQtUEb >>500 炭水化物0ってのはそもそも間違ったやり方 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 11:22:57.47 iHighT39 >>499 朝甘い缶コーヒー飲むだけでいいんちゃう？ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/16 11:29:49.25 go7yCQnO 普通に穀類からとればええがな なんで缶コーヒーやねん
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