■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

79:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/02 07:47:38.22 239q/c11
参加表明>>34
前回>>34
5/1⇒5/2
73.0kg⇒72.7kg（-0.3kg）

朝　ご飯1/2杯、目玉焼き、ウィンナー３本、サラダ
昼　山菜そば
夜　ご飯1/2杯、マグロの醤油漬け、海藻サラダ
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

今月は目標達成したいですね…。
ダンベルの重量を10kg→12kgに増加させました。

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