■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

423:休職男@178*86*83♂ ◆Q8z0Y.Iz2w
11/06/02 02:01:18.43 +GlJHNai
最終報告

参加表明>>230

中間報告>>317

86.0kg→83.4kg(-2.6kg)

100円加圧の筋トレと１日１時間の自転車はほぼ毎日続けられました。
夜のみの食事制限も何とか。

ただ、寝る前の抗うつ剤(リフレックス)を飲むと猛烈に食欲が…(´･ω･｀)
薬飲む前までの状態なら鬱状態も手伝って食欲は抑えられてるのですが。
最終的には72kgくらいまで減らしたいですね。

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