■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

377:無名@178.5*81.6*79.6*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/05/27 13:08:55.66 P14XA6Gs
26日
81.1kg(+0.6)
朝　おにぎり（昆布）、肉団子約1個、卵焼き2切れ
昼　無し
夜　焼きそば少々、ちくわの輪切り、ゆで卵の輪切り、キャベツの千切り
　　野菜や鶏肉やしいたけの汁
間食（夜食）　試食品色々、アイス一口
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　徒歩（約10679歩）

>>374
本格的なデブと言うよりは少し腹が出ているぽっちゃりな状態だけど
URLﾘﾝｸ(www.health.ne.jp)とか
URLﾘﾝｸ(wolfside.com)で
ちょうどいい体重は約70~71kgと出ているので、そこまで痩せたいと思っています

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