■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

364:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/25 08:44:31.20 fj/IAUQS
参加表明>>34
前回>>359
5/24⇒5/25
69.0kg⇒69.0kg（-0.0kg）

朝　ご飯1/2杯、鯖の塩焼き、ウインナー3個、サラダ
昼　サンドイッチ
夜　ご飯1/2杯、味噌野菜炒め、棒々鶏、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

雨でもかまわずジョギングしてましたが、体重は変わらず。
引き続き頑張ります。

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