■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

355:まいまい@158*52*49*♀ ◆Emjcf.lfLU
11/05/23 20:52:18.56 oLrv2u81
参加表明>>191
前回>>289

50.9

朝　りんご、バナナ、ヨーグルト、キムチ鍋、シュークリーム、板チョコ、カフェオレ
昼　ミルクティ
夜　あたりめ

運動　しょこ４５分　腹筋３０

最近外食が続いて50切れない・・・！！
そして今週も飲み会、焼き肉食べ放題…
朝にお菓子食べてしまったこと本当に後悔(´；ω；`)
飲んだ次の日控え目にできたらいいのになぜか食欲すごい増える。
どうにか耐えなきゃ！！！

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