■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

350:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/23 02:19:22.64 X76TheRk
参加表明>>34
前回>>341
5/22⇒5/23
69.4kg⇒69.2kg（-0.2kg）

朝　ご飯1/2杯、冷奴、ほうれん草、蒲鉾サラダ
昼　まぐろの赤身の寿司、お吸い物
夜　ご飯1/2杯、かに玉、サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

雨が降っていましたが、かまわず走ってきました。
他に人や自転車がいないので、気分は案外良かったです。

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