■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

311:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/19 08:57:22.45 K6cpdwf/
参加表明>>34
前回>>306
5/18⇒5/19
70.2kg⇒70.0kg（-0.2kg）

朝　ご飯1/2杯、ハムエッグ、ウィンナー３個、サラダ
昼　ミニ弁当
夜　鶏雑炊、サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

ようやく70kg。115kg→70kgということで、45kgの減量になります。
ペース的には10/18スタートなので７ヶ月かかりました。
超デブ→巨デブ→デブ→太め　くらいまではこれたと思うので、もう少し頑張ってみます。

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