■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:42:32.53 fv9ydnrK
表明>>301

56.5kg（-0.4kg）

朝ゆでキャベツ、ほうれん草に白菜と牛肉の炒め物をのせたどんぶりごはん
昼小さめの2段重ねお弁当
チャーハン、ほうれん草の胡麻和え、キャロットグラッセ、卵焼き、鶏の塩炒め
夜オルビスプチシェイク、チーズ1個
間食飴1個、ミニチョコルマンド5個くらい、ブルガリアヨーグルトソフトキャンディ7粒
飲み物（水以外） 1日分の野菜、ティオ無糖、缶コーヒー、カフェオレ

コーヒーも砂糖入りだし、甘いもの多いな…

次ページ

続きを表示

1を表示