■5月1日から6月1日ま ..
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 23:42:32.53 fv9ydnrK
表明>>301
56.5kg（-0.4kg）
朝 ゆでキャベツ、ほうれん草に白菜と牛肉の炒め物をのせたどんぶりごはん
昼 小さめの2段重ねお弁当
チャーハン、ほうれん草の胡麻和え、キャロットグラッセ、卵焼き、鶏の塩炒め
夜 オルビスプチシェイク、チーズ1個
間食 飴1個、ミニチョコルマンド5個くらい、ブルガリアヨーグルトソフトキャンディ7粒
飲み物（水以外） 1日分の野菜、ティオ無糖、缶コーヒー、カフェオレ
コーヒーも砂糖入りだし、甘いもの多いな…
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5266日前に更新/162 KB
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