■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
306:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ
11/05/18 08:18:07.50 bzpiQ1lR
参加表明>>34
前回>>297
5/17⇒5/18
70.4kg⇒70.2kg（-0.2kg）
朝 ご飯1/2杯、きんぴら牛蒡、ハム三枚、サラダ
昼 ミニ弁当
夜 ご飯1/2杯、豚の生姜焼き、サラダ、0kcalゼリー
※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり
ついに60ｋｇ台にリーチがかかりました！
ここまでくるとさすがにモチベーション上がりますね。
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5266日前に更新/162 KB
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