■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

276:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/15 20:21:52.32 ofdY/OdA
参加表明>>34
前回>>268
5/14⇒5/15
71.0kg⇒70.8kg（-0.2kg）

朝　ご飯1/2杯、納豆、ウィンナー３個、サラダ
昼　山菜とろろそば
夜　ご飯1/2杯、シュウマイ４個、中華風サラダ
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

ようやく進捗あり。焦らずいきます。

>>268
寒天、そういえばダイエット初期に相当お世話になりました。
ゼロカロリーを久々にいってみます。

>>273
水分は以前から気にせずとっていました。
確かに暑いので普段より大目だったかも。そのせいかもしれませんね。

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