■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:13:59.23 v2TCidAh
>>254　短時間で痩せようと考えるなら間食は厳禁かと・・
マック　ミスド　ケンタ　31　は禁止にしないとね＾＾；
どうしても食べないとストレスで挫折するお(´・ω・｀)って時は朝に半分食べて
昼にまた半分食べて　夜はカロリー低い豆腐やサラダでしめるのもいいと思う
がっつりカレーとか親子丼とかは朝昼に分けて食べるといいよ
だいたい600～500あるから半分にしたら朝昼で500～600で済む
そうすると一日1000以下にはできる
後は運動でもやせ！

次ページ

続きを表示

1を表示