■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 20:11:12.06 fFTeBOPO >>247 ドーナツだけじゃないだろ。 ハニーチュロって・・・ デブになる薬みたいな物だよ。 分かってないね (￣▽￣) 251:アンダンテ＠156*50.5*49.0*♀ ◆PL.70JJAs2 11/05/12 22:15:03.18 zqI6HO42 【参加表明】>>59 156/49.15　→　/49.10 いい感じ 朝:豚キムチ、ごはん100ｇ、生ハム&きゅうり 昼:ごはん100ｇ、まいたけ&長芋、サラダ、クリコロ、コーン卵、キャベツウィンナー 夜: 豚肉&長芋、レタス、味噌汁 252:ちな@143*38.4*37*♀ ◆ARPVUyVvOo 11/05/12 23:18:34.25 4pJq85eW >>229 今朝の体重37.8 朝:トースト・サラダ 昼:ご飯・味噌汁・漬物・ブリの煮つけ・出し巻き玉子・サラダ 間:ミックスナッツ 夜:蕎麦・牛すじ煮込み・ごま豆腐・湯葉の刺身・エビマヨ サーモンサラダ・ほうれん草の白和え・切干大根 253:サラミ@175*82*77*♂ ◆3lWjo8kf8k 11/05/13 01:22:57.96 bWv9K6+g 参加>>42 前回>>244 体重:79.1 朝:ごはん、もやしと豚肉のスープ 昼:野菜そば 間:せんべい２枚 夜:なし 運動:なし

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