■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

223:はつ@164*69.4*64*女 ◆Ghe0focNlE
11/05/10 09:15:44.53 M3VvULDT
参加>>27
前回>>125

68.0kg/35.7%

最近あまり好きじゃなかった野菜がおいしい気がする。
でもここ数日68kgから動かない。停滞期だったら辛いなぁ。

>>126
アドバイスありがとうございます！
確かに今の踏み台昇降(20分)と腹筋背筋(20セット)では不足だとは思ってます。
ここ数年完全に運動する習慣がなかったので
これでもかなり努力してる気でいるあたりがデブの原因かとorz

仕事後に自宅(屋内)でできる運動でおすすめのものはありますか？

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