■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

205:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/09 01:19:46.19 IJKLG6gZ
参加表明>>34
前回>>194
5/8⇒5/9
71.5kg⇒71.3kg（-0.2kg）

朝　ご飯1/2杯、スクランブルエッグ、ハム３枚、サラダ
昼　ご飯1/2杯、アナゴの照り焼き、野菜とタケノコの煮物
夜　ご飯1/2杯、ハンバーグ、サラダ
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

暑さのせいもあるのか、ダイエットは順調です。
このペースを維持できるように引き続き頑張ります。

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