■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
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200:ちな@143*38.4*37*♀ ◆ARPVUyVvOo 11/05/08 21:37:42.51 9gS48oFf 前回>>188 今朝の体重38.2 (今日の食事) 朝:トースト(マーマレード+バター)青汁・ミニトマト・豆乳スープ(ほうれん草・エリンギ)黒酢 間:カフェオレ 昼:ナスとモッツァレラチーズのミートスパ・味噌汁 夜:ご飯(とろろ)ロースカツ一枚・ほうれん草のおひたし・エリンギ(柚こしょう)・豆乳スープ(エリンギささみえのき) 夕食後:ごまたまご・梅昆布茶 201:サラミ@175*82*77*♂ ◆3lWjo8kf8k 11/05/08 22:52:40.25 MLKsxtVt 参加>>42 前回>>166 体重:80.1 朝:松屋朝定食（ご飯・味噌汁・ウインナー・目玉焼き・野菜・豚皿） 昼:寝てた 間:りんごジュース２杯 夜:手羽元とキャベツのスープ 運動:ジョギング０．５Ｈ＋筋トレ０．５Ｈ 202:アンダンテ＠156*50.5*49.0*♀ 11/05/08 23:11:01.62 BUGMVyTH 【参加表明】>>59 156/49.40 → /49.60 朝:クリーム玄米ブラン、食パン、ハム、レタス、チーズそれぞれ1/2 昼:野菜煮込み（にんじん、れんこん、こんにゃく、さといも） 味噌汁、だしまきたまご 夜:豆腐グラタン、サラダ、オニオンスープ
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