■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

195:しゃもじ@165*55.5*52*♀ ◆eRpN.Jka/o
11/05/08 06:09:37.56 rB2OLNkz
前回>>167

55.5kg

5/7
朝ノンオイルバナナケーキカボチャサラダカフェオレ
昼明太子とレタスの冷製スパゲティ（小盛）
夜炒り豆腐カボチャサラダもずく酢いんげんの鰹節和えご飯
間食しょうが紅茶豆乳ラッシー

運動ウォーキング30分×2 コアリズム腹筋以外の筋トレ

1500kcal以内にしてるんだけどなかなか減らないな～
焦らずがんばろう

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