■5月1日から6月1日ま ..
191:まいまい@158*52*49*♀ ◆Emjcf.lfLU
11/05/07 23:46:21.97 LOtrBA/B
【参加表明】
とにかく水着きれるように今から頑張ります
今月中に50切らないとやばい
【ダイエット方法】
有酸素運動最低30分（しょこorジョグorコアリズム）
腹筋最低30回 腕立て伏せ20回 半身浴
一日1200カロリー前後
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