■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

176:無名@178.5*81.6*79.6*♂ ◆AJusLnJHkQ
11/05/07 12:53:34.11 pJKCpoo5
6日
82.0kg(+-0)
朝　ご飯、卵焼き2切れ、ウインナー1本、焼きそばロール
昼　無し
夜　ご飯、もやし炒め、たけのこと糸蒟蒻の炒め物
間食（夜食）　野菜や蒟蒻の煮物、たけのこと糸蒟蒻の炒め物
　　　　　　　　豆腐の味噌汁
サプリ　ネイチャーメイドマルチビタミン＆ミネラル1/2
運動　腕立て30回×2、腹筋（椅子クランチ）50回×2

>>160
料理がメインディッシュになるように心がけようと思います（；＾ω＾）

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