■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
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150:ぱん@165*53.1*49.0*♀ ◆/z6MI97.oI 11/05/06 01:26:46.18 4899YWHe 【参加表明】 ダイエット方法：プチ断食、一日一食のミックス。半身浴毎日30分。 来月までに絶対マイナス4キロ。 よろしくお願いします。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/06 07:37:47.94 rrAXIK+F >>149 ＞ 参加表明>>34 ＞ 前回>>130 ＞ 5/5⇒5/6 ＞ 72.0kg⇒71.8kg（-0.2kg） ＞ ＞ 朝 ご飯1/2杯、目玉焼き、ウィンナー３本、サラダ ＞ 昼 野菜と卵焼きのかけそば ＞ 夜 ご飯1/2杯、餃子３個、野菜炒め ＞ ※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり ＞ ＞ 巷はいろいろ騒ぎになっていますが、テレビで焼肉屋とか ＞ 美味しそうな焼肉を映されると誘惑に駆られそうです。 152:無地@178*77.3*74.0*♂ ◆3V4quK3Kmc 11/05/06 07:38:16.83 L5cVRJpU 76.7/24.3/ 153:しゃもじ@165*55.5*52*♀ ◆eRpN.Jka/o 11/05/06 08:16:07.49 gVntxowT 参加表明>>134 5/6 55.5kg 5/5 朝 カフェオレ 昼 玉ねぎとツナの卵とじ 蒸し鶏のサラダ ごはん 間食 ノンオイルバナナケーキ 夜 卵かけごはん キャベツとコンビーフの炒めもの トマト・きゅうり・カボチャのサラダ 運動 コアリズム 腹筋20×3 疲れてゴロゴロしていた＆朝ごはん用のノンオイルバナナケーキをおやつに食べてしまった。
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