■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

117:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂　 ◆UcnvRMO1KQ
11/05/04 07:17:28.45 fLOE4drO
参加表明>>34
前回>>103
5/3⇒5/4
72.5kg⇒72.3kg（-0.2kg）

朝　ご飯1/2杯、鰯の塩焼き、ウィンナー３本、サラダ
昼　ご飯1/2杯、イカ野菜炒め、もずく
夜　ご飯1/2杯、キムチ鍋
※食事は一食400kcal制限、サプリ＆運動は宣言どおり

寒くも暑くもなく、ジョギングが楽でした。
今日はちょっと暑くなるようですね。

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