■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日ま ..

11:めもる@156*58*55*♀ ◆WBRXcNtpf.
11/04/30 06:55:49.58 nO0PJ/1P
【参加表明】
ダイエット方法：
･食事制限
夜は控えめ。
夜は外食だったら翌日から調節。
無意味にコンビニ行かない。
口寂しかったらガム食べる。

･運動
友人とのウォーキングがない日はジョギングする。
暇なときは腹筋背筋ストレッチしてみる。

無理しすぎない程度に明日からがんばってみます。
よろしくお願いします。

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