■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■

■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

102:らん@165*61*56*♀
11/05/03 16:48:29.29 4o+GWpaq
参加表明>>20
4/30 61.0kg → 5/2 60.5kg

昨日の食事
朝　ハムたまごサンド、グレープフルーツジュース
間　コーヒー、飴
昼　とろろそば、サラダ
夕　ヒレカツ弁当
間　日本酒

パン、麺、ごはんの量をそれぞれ3分の2程度に。お腹が軽くて気持ちいい。

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