■5月1日から6月1日までに体重を落とすスレ■
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100:ゆうママ 160/65/64 ♀ ◆7ALWpexvKs 11/05/03 14:13:58.44 wy5AMHVo >>88 5/3体重 64.7(-0.2)目標まで0.8 ヤーナリズム毎日してる。踊りには慣れて来たけど、疲労感が…なんとも言えないダルさが体に残る。 101:枝豆 11/05/03 15:33:13.38 GUpGkg5e 元の40kgに戻りたい‥ 頑張ります 102:らん@165*61*56*♀ 11/05/03 16:48:29.29 4o+GWpaq 参加表明>>20 4/30 61.0kg → 5/2 60.5kg 昨日の食事 朝 ハムたまごサンド、グレープフルーツジュース 間 コーヒー、飴 昼 とろろそば、サラダ 夕 ヒレカツ弁当 間 日本酒 パン、麺、ごはんの量をそれぞれ3分の2程度に。お腹が軽くて気持ちいい。 103:スーパーサイズ@168*73.0*68.0*♂ ◆UcnvRMO1KQ 11/05/03 19:53:03.25 5UhIaTyZ 参加表明>>34 前回>>79 5/2⇒5/3 72.7kg⇒72.5kg（-0.2kg） 朝 ご飯1/2杯、冷奴、ウィンナー３本、サラダ 昼 サンドイッチ 夜 ご飯1/2杯、ひじきの煮物、海藻サラダ ※食事は一食400kcal制限 、サプリ＆運動は宣言どおり ひとまず順調です。 このペースで頑張ります。
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