【50キロ台】40キロ台 ..
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872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 13:29:37.94 VLX5K87g
>>863
とりあえず日常生活に少しだけ運動を取り入れて、食生活を見直せば３〜４kgはすぐ落ちそう

体脂肪は地道な運動と栄養バランスとれた食生活を続ければ少しずつ減るよ


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