【50キロ台】40キロ台 ..
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848:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 07:07:42.15 sbNrZDBY みんな優しくて和んだw 160センチ52キロ 46キロの頃に帰りたい 息子とプールに行きたいから気合い入れて頑張る まずは目指せ50キロ 849:655 11/06/21 07:59:06.22 Ps2qC+70 ダイエット始めて1か月。(ゆるい食事制限のみ2週間と、王道2週間) 緩やかだけどそこそこ順調にきているので報告カキコ。 スタート 160/52.6/28% 2週間後 160/51.8/27% 現在 160/50.4/25% 鏡で横から見て、薄くなってきた。 身体が変わっていくのが嬉しい！ 目標46。早く50切らないかなぁ〜 850:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/21 08:20:11.24 suFg+Uuv 165cm55kgから三週間で51kg目標は48kg 食事朝夕は野菜果物中心で、昼は野菜ジュースか豆乳のみ。 たんぱく質補給に卵や大豆食品も毎日摂取。 運動は週6で一時間のランニング。 甘いもの大好きなので、週一回くらいはアイスとか食べてる。 わりと順調に痩せてきてるしストレスもそこまで溜まってないが、 ダイエット辞めたあとリバしそうで怖い。
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