【50キロ台】40キロ台 ..
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711:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 14:11:27.15 DOEK8MSI 充分ですよ！ 卒業おめでとうヾ(^▽^)ﾉ 712:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 14:34:58.58 COYz6i5F 156.5㎝17％BMI21 51.8キロ 目標値48キロをキープ出来る身体作り 大幅な減量はありとあらゆる方法で試行錯誤しここまで来ました。今は長く続けられる方法で少しずつキープしていきたい。 まずは、ジム通いの日数を減らし筋トレ内容を見直して、食事を少しずつ戻しながら代謝をあげる。 とても難しいがリバウンドしない身体作りの為にも年内を目標にガンガル！ 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 16:29:13.06 pmBfYxdp >>694 ダイエット３日目 48、5キロ 目標体重まであと 3､5キロ☆ 頑張る（`・ω・)b 714:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/13 20:25:47.60 34NSjAuX >>704 170もあると標準以下でも大女って感じになるのが悩みなんだよね？ 48～51kgくらいだとモデルみたいでかっこいいとは思う だけど骨格によるから、体重よりスタイルを今一度確認してみてね 健康第一！
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