【50キロ台】40キロ台 ..
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632:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 08:44:14.20 hPd8t7Z5 >>631 私もそのくらいをウロウロしてて、なかなかスレを卒業できないorz 食べたものは２日くらいかけて脂肪になるらしいよ お互い頑張って卒業しようw 633:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 09:17:24.47 HaWQMktx なんだかモチベーション下がり気味… 天気のせいだろうか…ダルい。 52.6からなかなか落ちなくなった。先週は51.6まで下がったのに。何を食べていいのか、わからなくなるときあるよね？ 思考がおかしくなってるわ 634:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/06/07 10:42:41.25 xRolBrrN 身長160の51キロ。 週３くらいで45分で7キロランニング。 毎日腹筋50、腕立て50、スクワット50、レッグマジック５分。 食事は 朝パン一枚とヨーグルト 昼は小さいサイズのお弁当 夜は炭水化物抜きの普通の食事。間食は飴を何粒か。 ダイエット初めて２週間で、1.5キロ減ったけど、 今生理で体重戻ってしまった。 終ると自然に体重って落ちるけど、その痩せる時期だけ DHCのダイエットドリンクに夜はしようと思うんだけど、それってどうなのかな？ 毎日続けないと意味無いの？
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