【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】
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535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:50:15.16 a8P5LAwv
>>529
野菜とスープ中心の食事にして、どか食いしたくなったらお茶漬けを食べてる。
熱々のをゆっくり食べてると一杯で満足するからおすすめ。
あとは生理後の痩せ期に間食を控えたのと、自転車通学やめて歩きにした。
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5171日前に更新/261 KB
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