【50キロ台】40キロ台 ..
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524:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 22:00:15.73 bZxvyFvV 寝れないほどの空腹感を抱くダイエットはそもそもやり方を間違えてるのでは まぁ自分の場合は０カロリー表記のゼリー食べるか水飲むけど 525:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/30 23:02:57.37 6GhYl8qF 一人暮らしだったら、そもそもカップラーメンやスナック菓子は買わないのが一番いい 実家暮らしだとなんでもあるから我慢するの難しいかもだが 夜の炭水化物抜きは、一生その食生活を続けるつもりでないのなら辞めた方がいいよ 多少控える位ならいいと思うけど ダイエット終わって慎重に炭水化物戻しても、やっぱり体重増えるんだよね 食事制限だけじゃなくて運動もしてるなら平気だとは思うが 526:sage 11/05/31 02:25:36.68 a8P5LAwv 162/55.3から２ヶ月半で50.9(夕食後) 51キロの壁がずっと越えられなかったから、0.1キロでも嬉しい！ このまま久しぶりの40キロ台に向けて頑張る！ 527:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/31 02:27:47.19 a8P5LAwv ごめん、間違えた…orz
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