【50キロ台】40キロ台 ..
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 21:13:08.90 1Jq0jDBk
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493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 22:23:31.86 g9TRzqWf
>>490
マウジーて22インチまでだっけ？
骨格の華奢な友達が1番小さいの履いてた
自分は24で骨盤痛い
でもマウジーのパンツは足キレイに見えるから他は履けない
しかしユニクロのパンツを履いた自分の脚がリアルだからへこむ
頑張って痩せねば！
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:21:17.25 CWAu8R1U
みんなマウジーのパンツはいるんだ…いいなぁ…
あれは超スリムな人用なんだと思ってて見に行ったことはもちろん履いてみようと思ったこともないケツでかな自分…
自分もマウジーのパンツ目標に頑張る！！
ちなみに今はユニクロ24インチ…おしりがデカ過ぎてこれより下のサイズはファスナーしまらん…or2
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:26:01.43 CWAu8R1U
この気持ちをバネに今日から頑張る！
現在160センチ、52.9キロ（夕食後）、体脂肪23.1、BMI20.6
目標48キロ！！
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:31:08.89 g9TRzqWf
>>494
マウジーはストレッチきいてるから意外と入る
サイズも結構あるよ
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:56:02.63 CWAu8R1U
>>496
そうなんだー！教えてくれてありがとう！
目標は48キロだけど、50キロまで減ったら試着に一回行ってみたくなった！w
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/28 23:56:39.48 gp6J00Kj
>>493
たぶんショップに普通にある１番小さいサイズは22インチだったとおも
もしかしたら21インチあるかも
マウジー系(エゴイストとかスライとか)は、たしかサイズ表記が１(S)・２(M)って感じだっけ？
０(SS)もあったっけ？？
とりあえずデニムはマウジーははずれあんまないし手頃だし長くはける形多いから自分は好きだ～
小さいサイズをかっこよく着こなしたいよorz
ダイエットがんばる！
かなりモチベ上がった！レスありがとう！
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:15:47.41 fYgIx1NA
太ももまわり何センチならかっこ良くマウジーのパンツはけるんですか＞＜
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:30:55.24 uxq+JYbU
>>499
ID:gp6J00Kj ですが参考までに
24才*♀
168cm*50kg*20％
太股の付け根(１番太いとこ)で48cmもあった…orz
そりゃ23インチぴちぴちな訳だわｗ
大学卒業まで47～45kgをウロウロ、スタイル維持に情熱があったあの頃、太股たぶん42～43cmくらいだったとおもう
今の彼氏と付き合って３年半、最近は２人で美味しいもの食べる目的デートが多すぎて、自炊がテキトーｗ
心を入れかえて日付けかわった今日からダイエット再開する！
目標→１番体調もスタイルもよかった47kgになって、また維持できるようにがんばる！
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 00:32:33.34 dwPNXHI9
ババアにはインチじゃ分からない…
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 07:47:56.34 zfW1qGDQ
私もシェルター系列の服が好きで、マウジーのデニムをよく買います。
私はUNIQLOでは25インチ(ものによっては24インチかな？)ですが、マウジーでは26インチを買います。パツパツですが、店員さんはよく伸びるから閉まるか閉まらないくらいがいいと言ってました。
167cm/56～7kg
太ももは多分、50くらい。
骨盤周りは結構張ってて80前後です。私は骨太なので、25インチまでが限界な気がします…
お店に行って、一度試着してみるといいと思います♪
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:07:00.97 laS5J54g
>>483
52.0
はやく2kg落としたいorz今日も１日頑張る！
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 08:11:21.59 GNQEHh0W
>>502
結構体重有るのに25インチなんて細いジーンズ入るんだね。
骨盤が小さいのかな？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:41:01.50 LjaKGj79
>>504 つ身長
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 10:54:57.29 w6vsq10h
参戦します。
ダイエット始める前の状態→29女 161cm 59.8kg
食べるのが大好きで、週に二回は食べ放題＆ケーキやプリンは毎日二個ずつ＆ポテチやコーラもほぼ毎日…という生活を送っていたら、この体重に…。
。
40kg代になるためには10kg痩せなければいけないので遠い道のりですが…頑張ります。
三週間前から始めて、始めの二週間で3kg痩せてやったー!と思ってたんですが、
そのあとの一週間、食事内容は変えてないのに体重がほとんど変化しなくなりました（泣
これっていわゆる停滞期ってやつなんでしょうか？
ちなみにダイエット始めてからの食事内容は
朝→ご飯・味噌汁・焼き魚（日替わりで肉）・野菜
昼→お茶と寒天
夜→キャベツと豆腐
（または何も食べない）→寝る前に30分ジョギング（週1）
です。長文すみません。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 11:50:52.68 RiDURoMm
>>506
最初にスルスル減る分は体内の水分や今まで食べてた食べ物の分だからいわばボーナス。
あとは消費カロリー＞摂取カロリーって状態を続ければまたちょっとずつ痩せ始める。
それより食事内容が気になるかな。
食事制限だけでダイエットすると体が燃費よく作り変えられて栄養を溜め込もうとするから
どんなにカロリー抑えても太るっていう悪循環になるよ。
ダイエットって痩せてゴールじゃなくて痩せた後それをずっと維持しなきゃいけないわけだし、
その食事量で一生ストレスなく過ごせるってわけでもないなら食べ放題と間食だけやめて
ご飯は普通に食べて、その代わりジョギングは週一じゃなくて毎日の方がいい。
走れないなら歩くだけでも違うから、とにかく運動で代謝を少しでもよくするのが大事。
508:507
11/05/29 11:59:15.01 RiDURoMm
追加でごめん、参考までに。
スペックは>>506とほぼ同じ162/59→半年で162/50
ご飯は
朝→食パンにチーズ乗せて焼いたのとコーヒー、ヨーグルト（無糖）
昼→お弁当（自作・子供用のちっちゃいサイズ）・ほうじ茶
夜→味噌汁・おかず（米は食べない）
加えて朝起きたときと寝る前に腹筋背筋50回と、会社の帰りは一駅（田舎だから1時間弱かかるｗ）歩いてた。
一ヶ月に一日、ご褒美デーを準備して目標体重達してたら好きなもの食べれるようにして
モチベーションを維持してたからそんな辛くなかった。
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 12:28:02.20 hj7HhWOK
>>506
停滞期はまだまだ先だよ。
ようやくダイエットの入り口に立ったところ。
最初の3～4キロは初回限定ボーナスなんて呼ばれてるね。
507サンの通り。
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 13:05:49.12 rfPTs/cw
最初の１ヶ月は運動しなくても食事に気をつけるだけで割と簡単にスルスル痩せるからねぇ
昔ダイエットして半年で１０キロ痩せたけど、内訳は
最初の１ヶ月→-４キロ
次の１ヶ月→-２キロ
残りの４ヶ月→-４キロ
って感じだった
運動は毎日しないといけないなーとリバった今改めて思う
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 15:09:12.68 SoHq0rpG
戻ってきちゃった。
25歳女 163cm 51～52kg
半年前は49kgまでおちたのに、年末年始の気の緩みと年度末の忙しさで
53後半までリバ
どうにか51kg台に落ち着いてきたところです。
太ももと、ぽっこりお腹をどうにかしたい！
スポクラ通いを継続させます。
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/29 19:20:36.26 RUvVWoL9
>>168
52kg
最近ショコサボり気味だから
がんばろう(^-^)
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 08:47:41.29 Qp7iFM2v
>>503
51.8kg
昨日より0.2kgしか痩せてないorz
はやく40kg代なりたい…。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 09:57:07.80 n5nIieyc
今朝食後155/49.9
安定するまで様子見。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 10:34:32.74 A5qL3tPi
生理三日目50,3㎏
せっかく40㎏台にのったと思いきや生理で出戻り
終わったら体重減るのかな
夏までに45㎏いけるのかな
梅雨入りしたしウォーキング変わりにコア復活すっぞ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 17:41:36.10 Xzfufe8U
30近くなると新陳代謝落ちて痩せにくくなるのって本当だね
もっと早く本格的にダイエットすれば良かった
162 57から2ヶ月で52.5まできたけどまだまだ先は長い
たまにある飲み会でモチベーション下がるしw
目標47ｷﾛ
おなかと太ももと顔肉なくなれ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:28:59.47 RuuTTbvN
過激してるとイライラしやすくなるよね
みんなどうやってイライラ抑えてる？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 18:41:56.19 mSPmUdsE
それは過激スレで聞いたほうがいいんでないの
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 19:46:51.44 JJ1Izdi1
過激って何？
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:29:15.94 xQREgruP
やっぱ夜は炭水化物食べちゃだめだ
という結論に達した
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 20:59:23.15 y2Wb++ba
>>520
同じく！
付き合いで夜にハヤシライス、その次の日の夜に鰻重を食べたら1日で体重が49,6→50,6になったｗ
美味しかったから悔いはないけど、夜はできる限り粗食がいいね。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:05:34.26 xQREgruP
あと付き合いでのお食事や飲み会は２日続けなきゃ大丈夫ということも
でも１回ドカ食いとまでいかなくてもおなかいっぱいごちそう食べると
次の日もひきづって食べたくなるのはなぜだろう
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 21:43:58.59 WyStvpW1
>>520
でも空腹感のまま眠れますか？
私は我慢できなくて真夜中にカップラーメンとかどか食いしてしまう
あと、うどんは食べると余計お腹空く。
だからうどん絶ちしたいけど夏は冷やしたぬきが大好き！
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 22:00:15.73 bZxvyFvV
寝れないほどの空腹感を抱くダイエットはそもそもやり方を間違えてるのでは
まぁ自分の場合は０カロリー表記のゼリー食べるか水飲むけど
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/30 23:02:57.37 6GhYl8qF
一人暮らしだったら、そもそもカップラーメンやスナック菓子は買わないのが一番いい
実家暮らしだとなんでもあるから我慢するの難しいかもだが
夜の炭水化物抜きは、一生その食生活を続けるつもりでないのなら辞めた方がいいよ
多少控える位ならいいと思うけど
ダイエット終わって慎重に炭水化物戻しても、やっぱり体重増えるんだよね
食事制限だけじゃなくて運動もしてるなら平気だとは思うが
526:sage
11/05/31 02:25:36.68 a8P5LAwv
162/55.3から２ヶ月半で50.9(夕食後)
51キロの壁がずっと越えられなかったから、0.1キロでも嬉しい！
このまま久しぶりの40キロ台に向けて頑張る！
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 02:27:47.19 a8P5LAwv
ごめん、間違えた…orz
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 06:16:18.91 mBGFG9o4
155/50.5
１ヶ月で1kgずつ痩せていければいいなって思ってます。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 09:56:34.97 meOc3+mN
>>526
何やってそんな落ちたんですか？
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 12:51:41.67 NzeJe6VH
>>529
２ヶ月半で４kgちょいってローペースではないけど
別にハイペースでもなくない？
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:07:19.31 Bpqap7Ie
162㎝ 54㎏
痩せたいのにお菓子食べまくってしまった…。
生理直後なのになんで食欲がわくんだろう。嫌になってくる。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 16:39:56.00 OnYljiRf
163/50.6
お腹すいたけど夕食まで我慢
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:00:05.00 Aa0nx8Kv
>>531
私、生理前と生理中は普通の食欲で、生理後にどか食いしたくなる
これから痩せ期だぞ！食べたら無意味！と思ってなんとかどか食いしないように頑張ってるけど、
ジャンクなもの食べたくて仕方なくてツライ…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 17:52:43.61 l96pYwmR
160cm、53kg
わかる！ さっき徳用ふがし一袋を一気食いしてしまったよー
後悔してジリアン・マイケルズの運動したら筋肉痛がｲﾃﾃ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 18:50:15.16 a8P5LAwv
>>529
野菜とスープ中心の食事にして、どか食いしたくなったらお茶漬けを食べてる。
熱々のをゆっくり食べてると一杯で満足するからおすすめ。
あとは生理後の痩せ期に間食を控えたのと、自転車通学やめて歩きにした。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 19:15:47.57 c3jbCdkv
自分はドカしたいときは気のすむまで食べて、その後後悔しながら即走りに行ったり半身浴やったりしてチャラにしようとしてるw
食べないストレス溜め込むのつらいしねえ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 20:18:53.14 cvQZepx3
コアリズム初めて見た
きついなー
でも普段通勤しか動かないし必要だよね
食事制限だけだとだめだ
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/31 23:38:11.76 dFKOdG5L
来たよ来たよｗ
2日前52.6→今夜51.8に！
とりあえず今週はこれをキープできるように頑張る！来週には50に！
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:05:20.46 tXd03r9O
159/57
これはやばい！頑張るぞ！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:18:43.55 ZwmUFuqM
>>539
なんでその体重まで放っておいたのさ、、
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 01:36:31.02 01YewvF3
俺男だけど170/78
中学時代は同じ身長で54kg、今は19歳
まだいける！
542: ◆3U6gNQJM/M
11/06/01 01:42:12.39 SAuCYzBR
152/53.6
やっと体重に変化が
前ダイエットした時の体重にやっともどりました
これからが正念場
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 06:55:47.00 6/LpCYEQ
朝と夜の二度、時間決め体重はかってますが
昨夜50キロジャストで
くるか？くるか！と思っていたら、今朝キター！
49キロ台！！
しばらくは前後する数字になると思うけど、じわじわと
さ来月半ばに目標の47キロ目指したい。
興奮したー。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:30:49.30 29bb88pn
170/55.4 少し減ってました。明日は母と外食なので今日は少なめに
食べておきます。なかなか40台に行かないですね。皆さん細いですね。
引き続きよろしくお願いします。
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 08:50:04.30 Sjpo2yHT
ダイエット中なのに明日は仕事の付き合いで焼肉行かなきゃならなくなった…
節制したいけど、叙々苑游玄亭に行くんだよ…誘惑が…
今日から食事調整して、なんとか増えないようにがんばりたい！
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 11:31:56.19 IWqsuZ1V
>>545
気持ち切り替えて、明日の夜からまた頑張った方がいいよ
ダイエットは長丁場なんだしさ
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/01 19:45:57.98 cWcpDPIm
そう、そういうのは社会人やってたら避けられないし
月に何回は食事会や飲み会があって当然
その前後で調節するしか道はない
でも１回普通にばくばく食べると次の日もばくばく食べたくなるんだよね～
モチベーション保のが大変
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 00:05:40.20 ju6SHgN0
お風呂上がり51.6キロ！
明日の朝の計測が楽しみ。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 01:28:32.75 xOTIiLiL
154/53
40台に戻りたい。今日から頑張るぞっ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 02:25:00.60 i+4WP/sk
なかなか増えた体重が戻らないよ(>_<)
160/51kg→めざせ45kg頑張る！！
まずは50kg切りたい。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 04:14:03.05 7EZ0XEDa
160/54 22歳女
いままで太ってるって自覚なかったけど、最近になってようやく気付いた。頑張ります。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 05:44:42.44 z8dO86zQ
168cm食べて59．8k
やっとこの板に仲間入りしたよ。
553:545
11/06/02 08:46:13.09 vPshtWhP
>>546-547
ありがとう！
やっぱり避けられない仕事の付き合いってあるよね…
外食で自分のペース乱されそうになるのがもにゃもにゃするけど、とりあえず今日は割り切って楽しんでくるよ。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 09:51:19.26 cFjrawGC
>>540 晩御飯が10時過ぎるようになって、数ヶ月でこんなことに…！！
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 10:23:43.22 N7mBkZGa
157cm 49.9kg
やっと４９の数字が見られた…！！
49.2kgくらいになるまではもうしばらくこのスレにおじゃまします
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 11:26:32.16 132U2wn3
55キロから進まない。
今日も５４．５だった。ダイエットはしんどいね。
今月中に５３キロになった自分を見てみたいｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 12:39:38.26 eu/iGE0b
54~54.8で停滞中
あと５キロ８月までに落としたいよー
本当は７キロ位落としたいけど無理せずがんばる
558: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
11/06/02 13:31:24.20 fV0Lq1Y4
今年１月頃は朝イチで計って５７ｋｇとかあった。
ヤバイと思ってダイエット開始。
雨の日以外毎日一時間ウォーキングしても、炭水化物昼夜
ほとんどなしにしても、最初の３ヶ月は全然減らず。
嫌になっていたが、３ヶ月過ぎた頃から急にスルスル落ち始めて
今52ｋｇ。炭水化物は朝と昼ご飯1/2くらい。お肉、大豆製品は
しっかり取り、野菜たくさん食べるようにしてるので、お腹は
割と満足。甘いお菓子は断ってるけど、酒は毎日飲んでる。
野菜いっぱい食べてるので便秘治った。
朝イチのお腹はぺたんこになった。
今はウォーキング３０分、ショコ３～６０分、筋トレやマッサージしてる。
７月末までに４０ｋｇ台目指します。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 13:34:06.05 c/Y8rkRt
>>544さっきどか食いしてきました。どか食いといっても牛丼並み盛りに
小うどん一杯ですが。胃がもたれて苦しかった。それだけ胃袋がちじんでる
のでしょうが。体重が56.5キロに逆戻り。悲しすぎる。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:10:01.62 6i6YJ8R1
>>436
今日の体重49.5キロ！！
ここから目標の45キロまで永いんだろうなぁ。
来月はまた断食とエステ行ってがんばる
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 15:55:58.48 2LO40akL
今日から仲間入りさせていただきます。
27歳166㌢58㌔体脂肪27％
去年の妊娠により、20㌔太り、1年かけて妊娠前に戻ってきました。
今運動はベビースイミングとウォーキング30分を週2回
目標は48㌔台!!
お洋服を可愛く着たい！履けなくなったGパン履きたい！
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 18:03:43.12 a5Zj7alK
年齢10代、身長168位、体重現在52kg前後
さて…
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:00:07.94 3M+foTw7
158/58→52
摂取カロリーを1400～1500にしてるんだけど（運動もしてる）
胃が小さくなってきたのと何食べてもカロリーが気になって美味しくないせいで
決めたカロリー分食べきることができなくなってきた
体重は１ヶ月半停滞したままだし、どうしたらいいのやら…
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 19:23:57.18 SwoIuVU3
153cm55kgです。43kgになりたい！
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 20:17:24.48 scQlrKFV
ストレス溜めない方が痩せる。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 21:29:18.37 bRUYxMiK
49.5ー！
目標の46kgまでこのままがんばる
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 22:20:28.48 WFRmNme8
結局長く続けられる自分にあったダイエット法を見つけることだよ
あとたまにくじけて食べても２日続けないモチベーションとかｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:59:53.91 alnb92R8
3週間前に生理が始まった時で起床時157.5センチ52.6キロでダイエットスタート。
今日、夕飯に焼き肉食べたけど食後で51.5キロ。
生理前に突入するのでこの体重キープしたい。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 00:04:07.73 l5W0gZCf
>>22
一月以上変化なし。凹む…
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 02:07:10.40 opfw8qJf
年齢26歳
身長165
体重53
7月までに45にします
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 02:54:27.85 yWMQrBSp
23歳
162センチ
53.6キロ
仕事始めて約２ヶ月で３キロ太った…
とりあえず今月中に増えた３キロ分頑張って減らそう…
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 03:38:42.53 rJnSl1VU
みんな頑張ってるね。
あせらず一日一日を大事にしてマイペースに…。
和漢箋飲み始めたけど効くかなぁ。また報告します！
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 06:55:11.82 A9U6IcHH
身長159㎝
体重53㎏から51㎏
６日間で2㎏減！
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 07:54:02.14 xf1J+tKA
157cm53kg
お腹回りがやばい。ゆったりワンピースしか着れない。仕事帰りのJRでのおやつをやめられず体重増加。
まずは間食控えます…
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 10:09:47.67 shsjot1V
一回食事制限でリバしてるからかなかなか減らない
食事＆ショコとウォーキングで下半身はしまってきたのに体脂肪＆体重変らない
まだ禁煙の呪いから開放されていないのだろうか・・・
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 12:06:24.54 hvxNVDij
20代前半女
56.5kg
157.5cm
目標は46kgです。
3カ月で約10kgリバウンドしました。
前回は絶食で不健康なやせ方だったので、
今回は運動と食の見直しで頑張りたいと思います。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 13:54:10.71 fth03tZs
>>572
私も！
今日買いました。
コーラックはまずいと感じはじめたので。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 15:02:41.12 OQhSlgkj
>>436 >>560
今日の体重49.2キロ＼(^o^)／
この調子！
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:49:59.98 OQhSlgkj
>>436じゃなくて>>463だった＼(^o^)／
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 22:58:05.86 +/WHAuBH
炭水化物少な目ダイエットしてるけど便秘ぎみ
なんかいい方法ないかね
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:23:25.70 jLmnshKh
わかんせん飲むとでるよ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 23:53:29.82 ogZRCqAG
>>552
全く同じスペックだ
私は49キロキープ出来るようダイエット中
食事制限のみで3キロ痩せたけど、
運動もしなきゃなと考え中…
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:27:41.80 s7hclDvr
161/53/17歳
今日１ｷﾛ減って52.3になった
がんばろう
584:545
11/06/04 00:28:02.09 WIsms23e
>>580
自分も炭水化物少なめにしてるけど、
キャベツをもりもり食べてたら普通に炭水化物を食べていた頃よりお通じよくなったよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:35:57.90 lzJ6t5MS
キャベツも炭水化物だからね
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 00:43:41.16 CmH+9JUh
和漢箋は便もガスもくさくなった
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 02:12:11.43 bwpCwndS
150/56前後
元々ぽちゃだったけど、大学入って更に太った
実家暮らしで食事制限は間食を止めることくらいしか出来ないから、運動メイン でダイエット中
リバウンドに警戒しつつ燃焼型の体作りして地道に頑張る
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 08:07:46.67 oW2+r6hC
158cm58kgからダイエット開始
最近3日に１回くらい体重測ってるけど、49.7→49.6→49.1といい感じ！
次回も40kg台キープできたら卒業かな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 09:14:51.61 TxQbNRQf
163cm67→51kgになった
まだダイエット中
48kgになりたい
夜計測しても49kg台で収まるのが理想
スイーツ脳脂肪かもだけど憧れ
でも長期予定で食事管理と筋トレも並行してる
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:15:27.32 IsyFLyLF
>>62>>98>>130>>170>>314
さて、自分の誕生日も無事終わって今朝久々に体重測定
53.0kg 21％
しばらくはかってなくて前回より減ってるからよしとする
自分の誕生日だけは甘えて大好きなケーキ＆スイーツ死ぬほど食べた
後悔はしてない
今日からまた甘い物を断ってストイックに頑張る！
８月入るまでに40kg台に突入できるように運動頑張るぞ！
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 13:58:25.04 NEHqvFUq
166/52
冬からコツコツと4キロくらい落ちたけどまだまだだな…
目標の48まで貧乏だしお菓子、アイスをやめる。ワクワクしてきた…
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 14:54:17.43 oiZTsMhX
>>463>>560>>578
今日の体重無理やり49.1キロにした(>_<)
今日は仕事終わったら岩盤浴行ってきます。
明日は48キロ代になれるかな
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:53:38.37 tvv1dEzP
164/56
3か月前にダイエットで53キロまで減らしたのに戻ってしまいました。
結婚することが決まりましたがドレスの似合う体型になりたい！
夏はビキニを着たい！
年々体重も簡単には減らなくなってきてるけど頑張ります。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:03:24.34 cjuNHdTX
158cm/53.0kg
53kgの壁でかい。
いつ超えられるんだ。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:49:05.60 9zmQIdKB
>>488
今日53.8キロ。ずっと54キロ台でうろうろしてて今日初めて53キロ台にきた。
今週は一回も走れなかったからな～。弁当持参と食事制限は相変わらず続けてるけど、昨日一昨日と発泡酒飲んでしもた。運動不足、あとたんぱく質不足だ。明日からまた運動がんばるわ。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:56:09.51 C01dc8Ui
>>594
５３ぐらい強い精神力で軽くこえなきゃ
５３の壁より５０の壁の方がはるかに困難だ
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 16:58:06.80 i/C5rfwz
4月に前歯を折って治療のため物が食べられず
一ヶ月で57→52まで減ったがそれから減りません。
今は、1000カロリーぐらい食べてます。
153/52
7月にはコンサートが待っている！
薄着じゃないと暑いんだ。
パソコン画面に「痩せる！食うな！運動しろ！デブ！」と書いて貼りました。
がんばる。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 18:53:51.06 pCIwGdSK
>>596
おっしゃるとおり。
生理終わったばっかりだから痩せ期に気合入れてがんばる。
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:14:23.58 pB4v9tXx
基本ダイエットしてるけどたまにおかしとかドカ食いしちゃう
これってたまには必要なのか？
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:31:20.63 +yoTXoOo
｢たまに｣の頻度にもよるんじゃないかな？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 20:38:35.02 oiZTsMhX
我慢するとストレスになって続かないから一日のカロリーが1400以内なら 甘いものオッケーに私はしてるよ。
これから岩盤浴行って明日は48キロ代入るぞ！
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 00:30:16.89 CqCN2aRN
岩盤浴やせる？汗はものすごいかくけど水飲むし
デトックスにはいいけど自分には効果なかった
でも美容と健康の為に週３－４で５年程通ってる
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:09:20.52 2tWSobL8
>>588ですが、
今日も49.1kgでした！なので思い切ってこのスレ卒業します。お世話になりました！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 08:26:36.25 mT98tc2h
>>602
私の場合は158/44～47の時に週一で行ってたけど、痩せたなぁ
週三～四で行けるなんて羨ましいよ、健康そう
悪い物が玉の汗になって排出されるのは気持ちいいよねｗ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 09:33:22.38 w3TMi69C
このスレ卒業した後、どこに行けばいいか判らない
40kg台のダイエットスレ覗いてみたけど、
みんなの目標体重が低くて、目標45kgの自分じゃダメな気がした
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 11:38:51.95 eTXRB2Rx
153センチ 65キロ→54キロ
１年でゆっくり落としました。
でも、ここからなかなか減らない…
45キロまで頑張る!!
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 12:55:50.92 NA5lyEBo
147cm44kg→52kg
前からふくよかではあったけど今は本格的デブ
自分が嫌になったので絶対痩せる
とりあえず今月中に40kg代になる
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:38:58.04 fWj/0mw7
166cm食後59．7k。
服、ロングヘア、髪留めしてるので60k。
平均1600～2000カロリー。
生理前だからか太りもしないが痩せもしない。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 13:45:02.09 jm264/Oz
1月 160.5cm/54.5kg → 今日 48.9kg
チョンダヨンの4枚組DVDを続けた結果。あとは若干、飲酒を控えた。
細く長く続けよう。
610:545
11/06/05 15:42:23.59 eGhxLmNg
焼肉に行った木曜日。朝52.5、帰宅後52.9。金曜日の朝52.2、夜52.9、
明けて土曜日は友人の結婚式、朝52.5、夜52.9。
今朝は52.6。全て着衣。
今週は外食が多くてつらかったー！来週からまた頑張る！
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:20:36.18 XhZ+WWsZ
>>605
まあみてみて。
158cmのダイエットスレより
131:06/02(木) 21:47 6XMjZZKV [sage]
1㎝差は大きいかもしれないけど。
北乃きい
身長体重
身長１５７cm 体重４８kg B８０cm W６１ｃｍ H８１cm となっています。
(wikiより抜粋しました)
最近、ミニ丈ウェディングドレスで胸から上、二の腕、ふくらはぎと露出してマスコミ出てた。
デブ、太いと言う意見と、このくらいが魅力的で可愛いと言う意見、半々かな？
気になる方は画像見て。
私は可愛いと思ったよ。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 19:33:17.48 O4rQ9h1f
>>611
見てみた。正直微妙。
芸能人オーラはないかも。
でも 假屋崎省吾と桂由美の間になって
写ってるのは、かなり細くみえてウケたｗｗ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:00:20.81 XMbPVxX9
>>562
身長一緒くらいだ！169です。52の壁が厚くないですか…？
私は毎回52を切れなくてリバウンドの繰り返し。今53キロまで戻したからなんとか40キロ代の数字を見たい
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:12:55.10 BZZv9XOy
去年の12月に一度だけ49キロになったけど、リバウンドして今53キロ。
もう一度40キロ代になりたい…
ゆっくりでも確実に、夏までに49キロ落とすの目指します。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 23:55:46.52 Wz5NJFye
156.5㎝17％BMI21
3日前まで51.5キロだったのに今日52.6キロ
1キロも増えたｗ
なんとかモチベーション上げて頑張りたい！
水着の季節はすぐそこ！
間に合うのか…ｗ
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 02:00:27.18 0NHEFt1w
164.5/55.5
半年で5キロ太った
王道でま8末までに7キロ痩せちゃる
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 05:42:55.86 nEGpY+9x
>>613
確かに、52,2～53辺りを放浪してるね。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 07:24:35.76 uXxxQ7mz
>>574です
土日グータラドカ食いしてしまった。
11:00起床。朝兼昼ご飯で焼きそば一人前と食パン一枚
15:00間食に菓子パン一つと堅あげポテト一袋
19:00から揚げ６つとみそ汁とたらこご飯
しかもから揚げにマヨネーズ付けて食べる
54kgになりました。当たり前ですが…
スレチかもですがみなさまこんな私の目を覚まさせてください。よろしくお願いします。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:22:35.12 icb9CV+r
_, ,_ ﾊﾟｰﾝ
（ ‘д‘）
⊂彡☆))Д´） >>618 目を覚ませこのブタ！！
超同スペック！昨日やっと52.6キロになりました！
おい！>>618一緒にがんばるぞ！！
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:31:37.56 lnRStqyG
やだこの>>619、イケメン・・・
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 10:40:11.68 kARAKtPQ
>>612
なんか感動がないね。
女優なら普通は綺麗とかとりあえず思うんだが…。
一般的には普通で通る体重や体型でも、
芸能人なら…あかんって感じた。
とりあえず157で48の見た目はこんな感じか。
一般人なら…まいいんじゃない？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 11:47:50.31 X9RTRbJz
北乃きいは体重サバよんでるんじゃないかと思った…
もしくは公表した時点よりも体重増えてしまったんじゃない？
ちょっと前から、以前に比べて丸くなったな～って感じてた…
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 18:41:58.11 0NHEFt1w
足とか腕とか太すぎて恥ずかしい
自分ならこんな姿で写真とか撮られたくないから、死ぬ気で痩せるわ
日本の芸能人はみんなガリガリだから、こういう人がいてもいいのかもしれないけど
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:08:47.80 A/tso2yq
157/48でこんなに太って見えるんだ。。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 19:14:37.26 gw3CzEfR
161 50 25%
朝昼兼 ポテチ１袋（３５７カロリー） ホイップクリーム＆カスタード菓子パン（４２５カロリー）
間食 午後の紅茶チョコレート１箱（３８０カロリー）＆チーズのお菓子（２００カロリー）
夜 寿司つまみのみ たらふく
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 20:55:18.01 syRa0qiQ
抱き心地よさそうじゃん
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:01:35.94 qWIk8qYY
>>512
51kg
モチベ下がってきたー。
ショコサボらないようにがんばる。
お菓子と揚げ物の誘惑に負けないようにしよう(^-^)
628:594
11/06/06 22:10:01.66 tAe66hTN
>>596
ありがとう>>596の喝のおかげで
52kg台突入！このままがんばる。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 22:45:31.57 TDM09JWe
>>133だけど、ついに49.4きたーー
158/49.4/23%
しかしこれを維持するのが勝負
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 01:56:23.03 Y+Q8oN7P
おいおい、
芸能人のスペックなんてデタラメだ。
お水と一緒だから。
表に出る人の事信用しちゃいかん。
現に体重と身長が本当だとしたら、
スリーサイズがおかしい。
なんで芸能人はウエストが必ず60前後なんだ？
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:42:57.81 BhsOJOhX
ここ二日49.9kgくらいだったからそろそろこのスレ卒業かと
今日も体重はかってみたら50.6kgだったｗｗｗ
二日前いっぱい食べた影響がまだうんことしてお腹に残ってるからと思いたい
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:44:14.20 hPd8t7Z5
>>631
私もそのくらいをウロウロしてて、なかなかスレを卒業できないorz
食べたものは２日くらいかけて脂肪になるらしいよ
お互い頑張って卒業しようw
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 09:17:24.47 HaWQMktx
なんだかモチベーション下がり気味…
天気のせいだろうか…ダルい。
52.6からなかなか落ちなくなった。先週は51.6まで下がったのに。何を食べていいのか、わからなくなるときあるよね？
思考がおかしくなってるわ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:42:41.25 xRolBrrN
身長160の51キロ。
週３くらいで45分で7キロランニング。
毎日腹筋50、腕立て50、スクワット50、レッグマジック５分。
食事は
朝パン一枚とヨーグルト
昼は小さいサイズのお弁当
夜は炭水化物抜きの普通の食事。間食は飴を何粒か。
ダイエット初めて２週間で、1.5キロ減ったけど、
今生理で体重戻ってしまった。
終ると自然に体重って落ちるけど、その痩せる時期だけ
DHCのダイエットドリンクに夜はしようと思うんだけど、それってどうなのかな？
毎日続けないと意味無いの？
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 10:55:05.23 nIvduoFN
毎日した方が早く痩せるから買わなくて済むよ
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:29:22.32 sr22eAz0
>>634
食事量が少ない気がする
食事制限は一生続けられるものじゃないと意味が無いよ
運動してるんだし、軽めの食事制限と運動で長期で挑むのがいいと思う
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:43:14.71 z6i9yeFC
58kgをウロウロしてる私は死んだほうがいいの？
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 11:53:20.37 xRolBrrN
食事はそんなに減らしてるつもりなかったんだけど、
少ないですかね？
でもジャンクフード大好きなので週一くらいでポテトとか食べちゃってる・・・。
1回痩せても普通の食事に戻したら体重も戻っちゃうんじゃ意味ないもんな。
あんまり食事を減らすのは辞めた方がいいんだね
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:06:30.35 sr22eAz0
>>637
身長わかんないけど、死ぬなら死ぬ気でがんばってみようぜ！
>>638
食事量を1/2にして7キロやせたけど、食事量を2/3＋禁煙したら
8キロリバウンドしたから・・・うん
すっかり痩せにくい体になってしまいました
ポテト食べるならどこかで運動増やすとか、その日は食事減らすとか調節するとかがいいと思う
慢性的な低カロリーは痩せやすいけどリバウンドしやすい
ただの体験談だけど
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 12:24:17.70 TafUdswB
>>637
死ぬな！私もそのへんだよ
55キロ以下のレスが多いから焦るよね…
大変だけど頑張ろう
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:09:01.36 LkrYR5hR
>>637
身長がいくつかわからないからどうにも。
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:14:06.72 LkrYR5hR
今日生理始まった。
そして、明日親知らずの抜歯でその後しばらく物が食べられない。
明日は運動禁止なので今日頑張って動こう。
二の腕、お腹、太もものお肉どうにかしたい。
153/52＠去年は食べないダイエットで43キロまで落としたのに。
47キロでいいから細くなるぞ。
痩せてきたのはいいけど胸ばかり小さくなるのですが・・・。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:50:46.36 /6pIPKZY
体重計壊れたあああああ
新しいの欲しいけど金欠中で買うの悩む
現在51kgで停滞中
毎日計れないと怖いよ‥
恐怖で食欲なくなった
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 15:58:14.43 6ct7afsr
はぁぁ…167のゴジュウゴだけど、辛くなってきたよ
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 18:29:14.62 HaWQMktx
>>643
なんかわかる～体重計に乗れないとなると怖いかも。怖すぎて食べられないね。生理前で1キロ増えたからその刺激頂くねｗ
自分に置き換えてみる。
156.5㎝17％BMI21
51.6→52.6キロ
生理予定日2日前
この際、生理始まったと思って本腰入れようかな？
646:あぼーん
あぼーん
あぼーん
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 21:00:55.25 JLH1/Zw3
１６２ ５１～５２から抜けられない
食事制限とコアリズム20分くらいしかしてないけど
おなかぽっこりがなおらないのは便秘解消できないからかな
648:628
11/06/07 21:49:59.34 M3YAjhZ3
>>596
ありがとう！52.0ｋｇジャストきた！
この調子でがんばる。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:09:07.29 7i7hwrI7
>>644
ナカマ！55から落ちない…。一緒にがんばろう！
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 22:39:59.39 P/loUq/G
身長が１６０センチ超えてて
５０キロ超えたとか騒いで書いてるやつは何なの？
あてつけ？いやみ？
ガリガリギスギスはそんなに良くないよ
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:39:56.28 R5a8+IT4
>>583
今日は52㎏でした
２５日までにあと２㎏！
652:あ
11/06/07 23:41:32.96 2HE0Sbt8
誰か一緒にダイエットしてくれる子
ぼしゅー中です～
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 23:47:15.08 M964aii9
162/51.8
早く50kg切りたい
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 00:25:36.50 lzxB5FP0
164/55.5
ジムのダンス系レッスンとピラティス出てきたら、なぜか食欲がおさまった
お腹空いたら腹筋すればいいのかな
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 05:50:38.79 ZrdUu9fI
結婚10周年で、この夏にプーケットに行くことになりました！
かっこよく水着を着て、家族とバカンスを楽しみたくて一念発起。
みなさんの書き込み、とても参考と励みになります。
現在160/51.8/体脂肪率27.0/BMI20.2、目標は長男妊娠前の46kg。
体脂肪率が高いので、筋トレと有酸素運動をとり入れた王道ダイエットに挑戦します。
週に5回くらいの筋トレ、ウォーキングかショコ、週1回の習いもののフラ、食事は朝と昼は普通に、間食を控え、夜は腹5分くらい。
生姜紅茶、白湯、黒烏龍茶、マルチビタミンなど、美容と健康によさそうなものも取り入れつつ頑張ります？
まずは7月に西武園のプールに行くので、それまでに50の壁をやぶるのが目標。
今から子ども起こす時間までウォーキング行ってきます。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 09:27:06.47 FVnWAaIb
ようやく2ヶ月に渡る53kg台の停滞を抜け52kgに。
40kg台まで後3kgなのに、なんだか物凄く遠く感じる。
先は長い…よなぁ…orz
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 10:56:14.33 ATddk90f
>>650
161で50前後までやっと落とせたが
足は太いし腹も出てるわでガリガリには程遠いよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 14:19:12.23 OUG4Jl2u
23区とか、普通の20～30代向けのブランドのスーツが着られるならデブじゃないよ。今はカッティング細身だし。
全部入らなくなって妹にあげたorz
153㎝
47㎏→56㎏→52㎏(今ここ)
元に戻って服取り返したる！
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 16:41:54.53 pPCDpju1
最近太りだして、一番デブ期の58キロになってしまったorz
約2ヶ月後には大好きなアーティストのライブとファン友と会うんだけど、
この体型見せれない＆着る服がなくなって困った･･････ってことで、40キロ台になるまで頑張る☆
てか、太った時点で好きな相手に合わせる顔がないｗ
お互いダイエット頑張ろうねって言ってたのに（向こうは腹筋割るって言っていたけど）
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:41:32.42 5uDqZTO1
160/52（着衣＋靴）
7月頭に同窓会あるので50台に、10月に友人の結婚式あるんでそれまでに48目指す。
一ヵ月に1kgペースで。
職場では一日中歩き回るけど、明日からEV使わないようにする
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 19:55:59.56 S+ggpQoM
>>653 51.1
月曜日は53.2だった
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 21:50:27.91 5ivoMp/f
炭水化物抜きしてるせいか便秘が続くよー
そろそろ朝だけでも炭水化物食べるべき？
たまのごはん会ではきっちり食べてるんだけどな
おなかぽっこりがなおらない
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/08 22:32:28.42 pHAi+R8W
バナナ食え
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 01:31:57.43 2fh/w+Zc
162㎝。夕食後51キロの状態で足踏み状態。
運動がんばろ…。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:10:44.00 XECDGyXZ
運動と食事制限で56→50.6kで安定(158@期間２ヶ月位)
キツメの食事制限すると48k台にはなるが、今月末にここを卒業できるように頑張ります。
体重だけでなく、バランス取れた身体になりたいけど道のりは長い…(´；ω；`)
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:36:14.76 OZmCaG8Y
ＧＷで４kg増えてしまい、なかなか戻らない(ノД｀) <br> <br> 158 53.8 <br> <br> 二年振りにココに帰ってきました。よろしくです。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:38:34.30 OZmCaG8Y
あれ、変なコトになった。すみません。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:50:48.12 LJVC/SUa
普通に食事してると太らない(たまにケーキ食べたりね）
それ以上食ってたり味付けが濃いとか
してると太るもんだ。
体重は正直っていうからね。
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 12:51:44.23 AKXKPoRx
164cmの55kg
ついに彼氏にも指摘されてしまった…
王道で7月末までに40kg台がんばる
ダイエットはつらくない
自分が今より幸せになるための手段だ
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:17:42.34 2jpXnhfb
2人目妊娠で17ｷﾛ太ってしまい、産後2ヶ月であと8ｷﾛも残ってる。
156/56
せめて48ｷﾛまで戻したい。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:27:13.88 5AXQUH7c
159cm 51～53kgをうろうろ
体脂肪24％
50なかなか切ら無い…
とりあえず去年の夏の47キロ目標
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/09 21:28:35.93 5AXQUH7c
>>662
朝か夜をサツマイモにしたら便秘治ったよ。あと朝にバナナ食べてた時もお通じよかった。オススメ
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 01:39:37.64 2rZPfQIc
>>661 50.6
今日の夜には50になるかな
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 04:03:44.45 QGnnXgle
>>564毎日走ってるのに痩せない。
ただいま54.95…
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 08:50:52.08 pSv81GKo
157/58.9
目標は45キロです。
ここ1ヶ月、毎日間食してしまった。
今日からは気持ちを切り替え、夕食後の間食を控えて3食きちんと食べて頑張ろう。
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:59:27.36 WNy0xylG
>>675
スタートのスペック一緒だ
断食→低炭水化物→王道(食事制限、ウォーキング)ときて明日で一ヶ月4kg減
筋トレが好きになる催眠術をかけてほしい…
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:31:26.93 2dHUJiB1
１ヶ月、固形物は口にしません。
早く痩せたい。
でぶすぎて死ねばいいのに!!!自分。
154/56
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 11:33:44.99 /7gz90k3
>>677
大丈夫？死なない？？
栄養失調で病院で超高カロリー点滴打たれないか心配です
一緒に運動して筋肉つけようぜ
679: 忍法帖【Lv=3,xxxP】
11/06/10 12:30:44.96 9t2ODOgn
153/50.2
もう少し！と思って１週間
50.8～50.2をウロウロ
運動量増やしてみるかな
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 13:48:52.42 kZtNKO0q
>>679
私も！
9という数字が見たい今日この頃..
161/50.6
681:ぬ
11/06/10 15:41:59.01 wu3EmT8y
初です(^ω^)
ダイエット開始５６キロ
レコダイで－２キロ
５４キロからなかなか
へらない…
レッグマジック朝夜１分
変化なし(´_ゝ`)
意味あんのかな
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 15:44:34.66 i8mt4AAM
155/50
たまに49.8になる時もあるけど、なかなか壁が超えられない
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 16:00:12.00 U7jKg8sM
>>677
固形物なしとか無理でしょ。。
計画的に痩せれば良いじゃん。そんな無謀なダイエットしようとする人ほどデブから脱出できない。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 17:13:18.53 VqUpxJhN
お初☆
今日からダイエット開始。
162センチ50、1キロ
目標45キロ☆
がんばる☆
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 19:51:56.91 ToQ65qqU
子どもの予防接種で久々に母子手帳みた。
出産直前の体重と、今の体重変わらないし…
私の腹には今何が詰まっているというのだ。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 20:11:18.83 5En8EidY
私も妊娠中に13Kgデブって
産んだ時3kg（子供の分）減ったっきりの体重をキープ中。…母乳なのに。
目標は妊娠前の体重！
だけどとりあえず40kg台に！！
158cm55kg
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