【50キロ台】40キロ台 ..
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481:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 10:07:33.69 dn0utk+h 161/50.0 54からスタート 間食控えて筋トレと休日のショコやって、１週間で2〜300gくらい確実に減らしながらなんとか続いた！食べ過ぎる日があっても前後の食事で調整することを覚えたから、体重増えた＝太ったって勘違いがなくなった。 482:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 11:32:11.52 2FgkBm7H 151cm 52kg やばいから今日から痩せる 目標は45kg がんばろ！とりあえずショコとストレッチを丁寧にやろうかな 483:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 11:52:43.49 egQNeT3W 158/52.4 元は56kgでした。 どうしても40kg代になりたいのでがんばります！ 484:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 12:05:15.35 su8rHYu5 >>353 157.5/49.2/23.8 昨日飲み会で散々飲み食いして、この体重。 もう卒業して大丈夫かな〜。 目標の48kgも見えてきたし。 因みに私の場合、2年かけて王道で8キロ減量しました。 時間はかかりましたが、ストレスも少なく、 運動もしたので食べてもすぐ体重が元に戻る体になったような。 では皆の卒業を祈りつつ ﾉｼ
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