【50キロ台】40キロ台 ..
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474:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 17:29:58.38 u9RuAw9V >>472 ジーンズはどこのメーカーのものを着用していますか？ 475:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 17:57:27.24 19OeXrLs 52.5kgから、もう2カ月くらい減らなくて心が折れそうだった だけどあっさりこの2週間で51kgを切るくらいまで減った 細菌性胃腸炎すごいな でもこういう痩せ方はすぐ戻るんだよなあ 476:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 20:45:19.70 AaY1vCHd 体重にとらわれてる人ってかわいそう・・・ 477:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/27 21:20:18.26 N+GDMHPw >>467 ありがとー 夜を抜き、ジャンクフードや揚げ物、お菓子、甘い食物(菓子パンやアイスやスイーツ)は封印 バランス良い食事を心掛けて炭水化物は米からとる あとは腹、太もも、尻、に効く筋トレを中心に 食事は出来ない日もあるのでなるべくですが… しかし当然肝心な体脂肪が減らないので、今日からジョギングを始めました 478:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/28 03:10:43.07 7mAEzpGA 50.6 うーん、夕飯を抜こうか…
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