【50キロ台】40キロ台 ..
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434:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 16:40:27.54 YeLv0GmH 163cm55kg 8月までに50kg切りたい！ 435:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 20:45:24.84 EzpXhAwe 生理の日って運動しますか？運動やストレッチしたいけど やれない体調ではないんだけどやる気と出ないというか・・・ こういう日ってどうしてますか？ 436:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 21:45:24.37 UtK5b1sa >>435 私は3日目まで酷いので食事制限と腹筋などその場で出来るものしかしません それ以降は通常運転でいきますね やる気が出ない期間を過ぎたらメニューを元に戻せるなら数日休んでも支障はない気がします 437:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 21:47:51.30 9Bi7hw9H 運動しろ 438:sage 11/05/23 22:08:58.72 UKTDpoOz >>196>>355 今朝ついに49,7㎏の数字!! 生理前やのに嬉しすぎてモチベ上がりまくりｰ しかし娘にピザ食べたい言われ、夕飯はピザとパスタに…orz 少しでもカロリー消費しようとおもいっきり生地コネまくりました。 パスタも大根おろしとなめ茸でさっぱりめにしたけど、明日の朝が怖い…orz まだまだ卒業出来なさそ;
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