【50キロ台】40キロ台 ..
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256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 01:22:18.19 32YvSz9z 将来出産する予定ならもっとヤバイ。無理なダイエットは辞めて。 257:194 11/05/13 07:45:10.40 BEhkrkeZ >>255 証拠がどうのじゃなく、みんな「どういう方法で」が 聞きたいのかと。 食事の内容とか、どんな運動とか。 私も教えてほしい。 157.5/49.5/24.5 来週好きな人と二人でお出かけなので、 40kg台キープしてたい。 脱ぐ予定は100%ないが、まぁ気分の問題。 258:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 08:51:16.96 hGx3AjDA >>257 食事制限(1日1000以下)毎日お風呂に2時間入って汗出す(半身浴では無い)、寝る前に腹筋して、朝晩の体重のグラフつけてる。 259:245 11/05/13 09:20:49.66 hGx3AjDA 骨スカスカとか出産って私に言ってるんだよね？ 上に書いたけど、そこまで酷いダイエット方法かな？ 260:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 09:56:09.37 jRxG5BG+ 運動という運動は腹筋くらいか 半身浴で体中の水分が抜けてるから半月で6ｋｇも落ちてるのかな？
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