【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part25-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:38:25.08 GzjOHHe9
>>217
どうやって痩せたの！？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 11:23:16.54 o5+XdLLj
>>218
球場のビール売り子のﾊﾞｲﾄしたら
こんなんなってましたｗ

今日も絶賛筋肉痛です…orz

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:32:46.49 vrIaeWqE
159/54キロ
ずっと45キロ前後だったのに半年で受験太り…。なかなか戻らない。

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:28:11.99 q5XyQVpv
170/58.9　だいぶ痩せたけどまだまだです。主人から痩せろと言われて
ダイエット開始。私は主人のために痩せますね。皆さん頑張りましょう。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:45:22.78 9yPr2h4M
162/55,5

正月太りして60キロになったけど
ゆっくりここまで落とした
最近は腹筋が楽しくてしょーがない
毎日続けると面白いほどしまってくる

…でも今日はおやつに
ゴマ団子とポテチ半分いただいた
仕事で疲れてると普段控えてる物食べたくなってしまう
今日は多めにストレッチする

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:48:40.99 1JphTPOg
モチベーション急降下中
156.5㎝17％BMI21.5
今朝53.4キロ
体脂肪は下がるのに体重が下がらない
てことは、水太り？
いや、筋肉質なんじゃ？
いやいや、骨太？
かれこれ3ヶ月こんな感じのウエイトｗ
とりあえず52に定着してくれ～
一歩一歩確実にをモットーに、明日の自分の為に。

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:40:22.68 eCbuzWVz
>>221
ケチをつける気はありませんが、
あなたは40kg台を目指す身長ではないような。
49kgだとしても、BMI16.9。
少し痩せすぎになりませんか？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:52:10.73 VFizpUag
ｷﾁｶﾞｲ夫を持った妻の悲劇だな

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:50:55.85 yFu+3HLh
>>224
人それぞれ体脂肪や筋肉量もあるから…
BMIだけではなんとも言えないのでは。
体脂肪率が高くてプヨプヨだとかなり太く見えるし。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:55:27.01 83K4IeeH
>>224ではないけど、だったら筋トレ有酸素で引き締めを行った方がいいのでは。
もちろんダイエットは結局は自分の価値観によるから押し付けはできないけど、
その方が健康的な気がする。

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:09:14.38 7JxbTrz6
さっきはかったら50.6。
二週間で53からやっと50キロ台に。
あと2キロ絞りたい。
結婚式するんだよぉぉおおおお！

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:11:57.77 voEQ0IHq
>>228
おめ！
私は呼ばれる側で減量中…
156/51.0
ドレス着てもムチムチで様にならない。
6月までにあと3キロ痩せたい。いや痩せる。

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:55:06.66 HgO3s0Nr
>>229
私も自分のもあるんだけど、呼ばれてもいるんだよね……しかも五月末から三連で。
財布のなかだけ痩せていくよ……

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:56:10.81 HgO3s0Nr
>>229
そしてオメありがとう。
泣けた。
がんばる！がんばるよ！海外挙式で参列者ゼロだけど、頑張る！

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:20:01.56 voEQ0IHq
>>230-231
海外ってスゴイ！
私はまだまだ縁がないけど、海外挙式憧れます。
今の時期はラッシュだから確かにお財布は痩せますね。
お金じゃなくて贅肉が減ればいいんだけどｗ

話がそれましたが、お互いがんばりましょう。
どうぞお幸せに！

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:24:36.17 jABBL9Wu
>>224-227　夫は170ｃｍ49キロ夫が痩せているので妻である私にも痩せろと
言うのです。太ってる女に一切魅力を感じないと言っています。身長デカ過ぎ。
この身長で太ってたらかなりやばいかなあと思いましたので。引き締めて
体脂肪率を下げるようなダイエット心がけます。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:31:25.90 T3FzxPCh
私も170㎝ですが参加。
今朝54.4でした
旦那が185/65のモデル体型なので隣で私が太っていると釣り合っていないような気がして体型維持には気を使います
48㎏が目標です！

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:38:49.19 Ua6MoMPw
正月からずっと食べ過ぎて153cm52kg…
以前の48kgまで戻す！

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:18:24.20 S+Rv9Atx
>>231
おめ！自分も海外挙式で参列者ゼロだったｗ
でもすごくいい思い出になったよ！楽しんできてね。

やっと50.3まできた！
なんかいけそうな気がする～！

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:12:51.34 HgO3s0Nr
>>232
誰も参加しない分、写真と映像を残すから顔以外だけでも美しく残せるよう励むよ！
ほんと、財布より贅肉とさようならしたい……
>>236
海外二人だけ挙式仲間がここにいたとは！
ありがとう！
やっぱ二人だけでも頑張んなきゃだね！朝起きてもまだ50キロのままだった(昨日はびっくりして体重計が壊れたんだと思ってた)から、もう一踏ん張りだと思ってあと80日頑張る！

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 14:07:07.45 QQ5KSY8W
>>233
男でその体重はないな。

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:51:09.43 UnhqXW/a
あるよ、元カレ173cm48kgだったし。

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:57:58.38 /ePbmMr/
なにそれこわい

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 02:40:25.67 7yd4E9bn
高校生や大学生ならめずらしくないかも。
私も学生時代は周りの男の子みんな細かった。
肺気胸になる子多かったし、体質だと思うけど。
隣歩くと自分の肉具合にへこんだｗ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 07:13:21.62 jtZJ5+3c
>>233
>>234
ダイエットは所詮自己満。
止めとけばって言っても無理だろうから、
体壊さん程度に頑張れ。
旦那いるってことは、そうそう若くもないんだろうし、
無理して体おかしくしても、簡単に回復しないからね。

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 07:39:16.21 aFNsOiiz
>>234
年齢は27ですが、20代後半になってから本当に太りやすく痩せにくくなりました。
結婚式の時の体重に戻りたいです。
背が小さければ少しぽっちゃりしていても可愛らしく女性らしいのですが、背が高いと少しふっくらしただけで「デカイ女」になるのでとてもコンプレックスです。
あと体重は毎日報告しても良いスレなんでしょうか(^o^;？
昨日はヨガをしたためか、54.4→今朝54.0でした。

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 08:08:52.27 9MYHaGNi
>>242ありがとうございます。この板に居てもいいですか？健康的に
これからも頑張ります。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 08:32:06.21 kWnKWHdG
158センチで4月の終わりからダイエット始めました。
58キロから今52キロに…そこまで大したことしてないけど割と短期間でスルスル痩せるもんだね
このまま夏までに４５キロ目指します。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 12:46:43.15 V7oD/O3I
やったー！今朝の体重49.5㎏（身長は160㎝）
40キロ代なんて小学生以来かも。
しかし気を抜くとすぐ戻ってしまうと思うので
気を引き締めて引き続き目標の47.9kgまで頑張る。
体がたるんでるので筋トレもやってひきしまった体を目指すぞ！

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:55:26.48 PsNQYdl/
一年前は46ｋｇくらいだったのに禁煙したら53ｋｇになった
2年前は52ｋｇだから見事なリバウンド
ジーパンが苦しいよお尻とモモ苦しいよ・・・
持ってるジーパンの半分はいらなくなったぞー
身長157cm今日から本気でがんばるぞー

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:38:04.94 huiEt8pG
156センチ
９１－（結婚式のため発起）４４－（二人出産）５６
というありえない経緯をもつ自分
相武ドラマを見て思わず体重計乗って絶句・・・
本日からお世話になります。

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:09:47.61 QXWlWU67
160.5/54.4
身長も体重も成長してて愕然とした…@身体測定
5キロ痩せたらあいつに好きって言う！
お腹ペッタン目指して頑張ります

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:08:03.31 mENknLYH
161/51 筋肉質＆骨格ガッチリだとこれ以上は無理なのか…
目標は48キロ。もう少し!!

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:29:56.31 1xo4DuF/
>>245
そのペースは割と本気で危ない

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:32:50.14 Urd7fZRh
>>245
二度見してしまったｗ
半月で6ｋｇ？むしろそれ物理的に可能なの？ｗ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:07:51.60 CtpWdyqS
>>251
>>245だけど、減り方やばいかな…
生理の時は1キロ増えたけど、2日目過ぎたらまた減ってきて
一応毎日朝晩体重計ってグラフつけてるし、体重計は壊れてないと思います。

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:11:35.37 FD2W5pTT
骨スカスカになったら取り返しつかないよ

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:22:58.34 CtpWdyqS
>>252
物理的…証拠っても体重計を写真撮ってないからな…
グラフ付けたのが良かったかも！

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:22:18.19 32YvSz9z
将来出産する予定ならもっとヤバイ。無理なダイエットは辞めて。

257:194
11/05/13 07:45:10.40 BEhkrkeZ
>>255
証拠がどうのじゃなく、みんな「どういう方法で」が
聞きたいのかと。
食事の内容とか、どんな運動とか。
私も教えてほしい。

157.5/49.5/24.5
来週好きな人と二人でお出かけなので、
40kg台キープしてたい。
脱ぐ予定は100%ないが、まぁ気分の問題。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:51:16.96 hGx3AjDA
>>257
食事制限(1日1000以下)毎日お風呂に2時間入って汗出す(半身浴では無い)、寝る前に腹筋して、朝晩の体重のグラフつけてる。

259:245
11/05/13 09:20:49.66 hGx3AjDA
骨スカスカとか出産って私に言ってるんだよね？
上に書いたけど、そこまで酷いダイエット方法かな？

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:56:09.37 jRxG5BG+
運動という運動は腹筋くらいか
半身浴で体中の水分が抜けてるから半月で6ｋｇも落ちてるのかな？

261:257
11/05/13 10:25:34.02 BEhkrkeZ
>>258
詳細ありがとう。
もともとちゃんと代謝のいい体が出来てて、
簡単に体重落とせる体質なのかもね。
学生の頃ハードな運動やって、必要な
筋肉がしっかりついてる知り合いがそうだった。
自分の参考にはできんかったけどw

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 10:42:17.76 OVBjfOnL
>>259
急激に体重を落とすのは体によくないからじゃないかな。
でも食生活を変えただけでがっくんと落ちるひともいるし、ひとそれぞれだよね。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:44:15.13 nT8HQMgU
>>259
あなたに合ったんじゃないかな？
自分も昔じっくりお風呂に入って汗流して毎日ストレッチして
姿勢と歩き方に気をつけてたらするする3kg痩せたよ。
きつい食事制限はなしでハイカロリーな物をちょっと気をつけただけで
165cm51kgから48kgを切るくらいまで落ちた。
自分にとってやり方とタイミングさえあえばけっこう落ちるもんだと思う。

ただ一日1000カロリー以下は長く続けるのは危険かも。
ここから先は筋肉をつけながら緩やかにしたほうがいいと思う。
体重は減ったけど身体しわしわ～じゃ嫌じゃない？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:21:33.00 /ezkySsn
ＧＷに不規則な食生活をしてたら2kg増えたので戻ってきたorz
でも今朝計ったら157cm/50.2kg
このまま夏までに45～46kgくらいになって
新しい水着を買って、スパプーに行く
しかしもうそろそろ生理がきそうな予感…

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:24:04.13 tPOOIM2L
>>264
同じ身長ナカーマ(*´ω｀*)
がんばろう！
生理前はストレスを貯めないことが太らない気がする

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 17:41:45.24 oXKGv3BE
164/50.6
4月のスタート時52キロ
ウォーキングや通勤時にひと駅、ふた駅歩いたり階段使ったり
食事は夕食の炭水化物を軽くした程度で、
間食も我慢するとストレスでイライラするから一日一回２００カロリーくらいにしてみた
ゆるゆると減って一週間くらい49.6を保ったけどまた少し増えてしまった

今日スーパーで5キロのお米持ってみて
「5キロ減ったら凄く身軽になるんじゃない？」って５キロの重さ体感したw

折れ線グラフ書いて壁に貼ってるけど
右下がりの時のテンションの高さは半端ないね
あれで挫折せずに休日のウォーキングとか続けてる感じ
右上がりになるとテンション下がるけど

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 18:04:10.28 ZGLeNgnv
70kg代・60kg代を卒業し、ようやくこのスレにきました
今年中にこのスレも卒業したい

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:35:18.39 XR1zWtn9
ハリー式ダイエット開始１ヶ月目
57→53.3
あとマイナス5ｷﾛがんばるぞぉ
お腹すいた～

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:35:03.71 55fV16J5
158cm/92kg→58.4kgまできました！
50kg代を目指すスレを卒業して今度からこっちに移動してきました
あと10kgが目標です

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:50:51.37 cCdGhBM0
168cm54.2kgBMI19
あと5kg痩せたい。
今年の夏まで頑張るぞ。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:51:46.06 ZwVzWVBp
身長158cm
昨年同棲してた頃は48-49台だったのに
今年別れて独り暮らしはじめて現在51kg…orz

節約のため駐車場解約し自転車通勤始めたら太った
すごくお腹が減るから。これ大誤算

明日生理終わるから、オルビスの夜おきかえ始めます

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:11:31.91 tGkExnRK
161/53.0→50.8

２月頃から始めて今朝計ったらいつもより減ってた。51kg切るなんて小学生のとき以来だ

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:16:08.33 3bIVXf22
158/52/27%
ストレス過食で一週間で5kg近く増えた。
スレチかもだけど、過食を耐えつつ吐かないように食事を見直すところから始める。運動は熱が下がるまではウォーキングで我慢。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:18:44.26 2eRaThNV
１５７/５２
まずい…外食が重なって１キロ増えた…！！
高校のときとほぼ同じ体重なのに(現在２５歳)体型が全然違う。ゆるみすぎ。

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:57:17.57 0C6XBZMc
>>274
同じ体型すぎww
高校生の時は筋肉だけど、現在は脂肪なんだよね～

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:57:47.34 dWurlHOT
さっきはかったら57．6でした
今日は友達と飲み会なのでドカ食いしてきます

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:30:26.89 +D0YtxLj
158/58.6
まだデブ過ぎてこのスレに書き込むのも恥ずかしいけど、痩せて堂々とお洒落したい！

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:46:38.14 3/v7JIPU

私も、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください

URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:51:42.18 C0n26fh5
158/53

かれこれ数ヶ月全然ここからへーらーなーいーー(´；ω；`)

どうしたらいい？
なにをしたらいいの？
モチベーションだださがりだ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:54:19.13 dWurlHOT
10ｋｇ走れ

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:04:58.57 1dWY3arq
157/50.8
先月53からスタートして少しの食事制限でここまでは落ちる。
無駄食いが多かったのか。

でもどうしても50の壁が越えられない…
2、3キロは簡単に落ちるってのは本当だね

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:23:38.82 VVPBzDYk
161/48.2

54.0からここまでこれた
１週間キープor減量できたら45以下スレに移住する

目標は着衣で42kg台
やっと折り返しだからがんばる！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:37:05.82 GvBwH6vy
身長 148cm
体重 52.7kg
体脂肪 25.7%
筋肉量 37.0kg

DHCのサプリ、プロテイン置き換え、低糖質･低炭水化物、筋トレ、エアロバイク、ダンレボ、ビリー、ロデオボーイなど。色々組み合わせて58.9kgからここまで来たました。
TANITAの体重計で測ってるんだけど、ここ１週間この数値で固定しててなかなか減らない(´･ω･｀)
結構筋肉質になってしまったので、身体が柔軟になるようにヨガを取り入れたりふくらはぎをホットジェルでマッサージしたりしてみてるよ。
でも筋肉着けると実際の体重より少なく見えるみたい。筋トレお勧めだよ(´･ω･｀)この筋肉を維持したまま45kgくらいになりたいなぁ。

みなんながんばろうね(´･ω･｀)/

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:39:43.55 GvBwH6vy
>>283
すみません誤字が…(´･ω･｀)

×来たました
○来ました

×みなんな
○みんな

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:26:03.14 kTijnJYI
160cm/ 52.6kg

正月太りで55キロまで増えたのが、このところの本気のダイエットでやっと
ここまで落ちた。

後もう少しがんばるぞ～。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:03:49.02 IvQ5CcoW
150センチ58.9キロの巨です
なんとかして50キロまで痩せれるようにがんばります

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:07:46.85 4TfdOGqs
161cm／53.6kg

妊娠で67kgまで増えたけど、出産して4ヶ月半・・・
やっと落ち着いてきた。

昨日から筋トレはじめたし
夏までに40kg台目指して頑張るぞ～！

288:185
11/05/14 23:23:33.24 UzCwJ+HX
今週ずっと55.5前後で止まってたけど、気長にランニングとストレッチ、軽い筋トレ、食事制限(できるだけ夕飯早め、和食中心で野菜多め、お菓子禁止)続けてた
今日、生理がきて54.8キロ！やっぱ、生理前だと痩せにくいんだな～
これからも続ける！

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:36:46.76 X6ncsDUj
>>286です　こちらじゃなくて55キロスレに行くべきでした、スレチになってすいませんでした

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:27:34.65 cA4ZeG4r
>>283
148cmで45kg目指すかぁ…
きっと♀だとおもうけど(身長的に)148/45って普通の体型？
ちなみに自分は♀168/47～50をウロウロですが、筋肉無さすぎで体重の割に華奢に見えず、筋肉つけるの頑張り中＆48～46kgで安定できるように食事も見直し中

148cmとか、デカ女な自分は小２か小３くらいでマッハで通過したから、ミクロな女はちょっとあこがれる

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:41:24.56 z1j6B9gx
…ふっ…51になっちまったぜ
自転車だけで40キロ台に戻すぜ。
おい汗がはんぱないんだけど死ぬな夏は。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:51:27.42 5OEXbWFe
>>290
嫌な女

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 04:22:03.09 HqF8kM6E
>>290
夜釣りとはまた風流ですなぁ。

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 09:33:27.03 JfGZXJ6O
朝はかったら50.1！
あとちょっとで40キロ台突入！

お腹がぺたんこになって良い感じ。
やっぱ今までの暴飲暴食がひどかったんだな、と反省したよ…。
これからは健康な食生活にしようと思う！

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:35:14.04 DZ+zdLgj
私も今回ダイエット成功したら二度とダイエットしたくないから太らない
ように暴飲暴食気を付けようと思った
28過ぎると痩せにくいらしいし

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:51:24.80 sVr/H9tc
生理終わってなんとなく暴食から解放されて今計ったら49.6！
一週間前は51だったから嬉しい。
しかし今は空腹時の朝体重なので油断せず頑張る

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:05:19.44 cA4ZeG4r
>>292 >>293
まぁ嫌な女な自覚はあるｗ

でもミクロで可愛らしい女にあこがれるのも事実

小６ですでに164cmあったんだぜ…orz
ここ最近の小花柄系のワンピがとてつもなく似合わない

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:12:57.22 pOEesH+o
うるさいｗｗ
しかも168とかそんなデカくない

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:15:42.18 AzShWHSR
本当に性格悪い也な女だな

300:283
11/05/15 14:28:39.32 YAmct/JS
>>290
>>283です！わあ、レス着いてたんだね。ありがとう！(´･ω･｀)/なんか嫌な女呼ばわりされているけどｗ

一応同性、異性の友達両方に尋ねてみたら45～48kgに見えるって言われます。体重の割りに体脂肪率が少ないから引き締まって見えるのかな(´･ω･｀)

以前、48kgで30%の時があったけど、今の>>283の方が締まって見えます。今は筋肉の分重たいのかな？でも、数字的にもう少し減らしたいなぁ。

友達にあなたと殆ど同じ身長体重の子がいるから分かりますよ！その子は殆ど身体とか動かさなくて見た目が細いんだけど体脂肪率が私より多かったよ…(´･ω･｀)

筋トレするしないも自分の好みだよね。ガリガリになりたいんだったら鍛えない方がいいし…。私は筋肉質なぷりぷりした体を目指したかっからトレしてるよ。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:33:02.04 3+ZKLnwo
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:55:32.32 uSw+YY0+
今朝体重計ったら51.5キロだったのでこのまま49キロ目指してみようかなと思う。
今は52～53キロで安定している状態なのでそれを49～50キロで安定するように頑張ってみる。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:01:08.68 AzShWHSR
嫌な女同士の嫌味の言い合いﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:04:22.68 W31N7TBj
５０.７kg

生理前だからか全身むくむし体重増えた(;_;)生理終わったら今月中に49kgまで落とす！

305:283
11/05/15 15:07:51.36 YAmct/JS
>>297
なんかレスが着いて喜んでレスしちゃったけどさ！嫌な女って自覚あるってことは嫌みだったの？

イメピタ使おうとしたらサービス終了してたから仕方なくこっちにupしてみた。自分のblogに使ってたやつだけど。

URLﾘﾝｸ(vermilion.pri-log.jp)
あなたからしたら、その身長体重って普通の体型なの？ってpgrしたい気持ちもあるんだろうけど、あなたが思ってるより太って無いよ！

決して痩せてるとは言えないけどさ！(´･ω･｀)
これは先月に結婚式に呼ばれた時の画像だよ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:23:02.24 H5p+mW4w
いいぞーもっとやれｗ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:49:09.87 2D5M5AO+

2年専業主婦したら42→54に。
2ヶ月かけてやっと－3.5！
元の体重に戻ったら旦那が禁煙してくれるんだ！
今訳あって別居中だから一緒に暮らすまでに頑張って痩せてびっくりさせたい！
みんなも頑張ろー！！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:40:55.58 W7vVXQqJ
>>257です。
157.5/50.3/23.9
順調に減る体脂肪率。
増えた体重orz

…生理前にしては上出来か。
安定して40キロ台にいたいなぁ。
デートは金曜日…

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:31:31.55 AzShWHSR
>>305
なんだオバサンか

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:39:13.01 o4Pp1Njx
好きな人「ちょっと・・・257さん、何か固いものがあたるんですけど・・・
ちょ・・・っ・・・とやめて下さいっ、ちょっ・・・」

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:11:55.99 g3LmCkP7
52→54

リバウンドしちゃったよ(ﾉД`)
コンビニスイーツ我慢できず
バカ食いしてしまった
せっかく痩せたねって言われたのに
あれ太ったと言われて、猛省…

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:14:44.64 8nKKs0IQ
暇な主婦ばっかり

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:16:09.57 3WVRCz0f
今朝計ったら53.0kgだった。
生理終わったし今日からまた頑張るぞ！
とりあえずビリーだ！(･∀･)

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:44:06.74 sjV2Nova
>>62 >>98 >>130 >>170
今朝53.6kg
やっと生理終わったー！
生理中、２回ダイエットを忘れて菓子パン・チョコ菓子・アイスをドカ食いしたけど、
反省して(２日連チャンは避けれた)また気合いを入れ直し今朝体重はかったら減ってて歓喜！
まずこれから２週間は痩せやすいから、絶対大好きな菓子パンを食べない！
頑張る！！

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:05:20.67 ZoqKkibo
昨日、朝はピザを食べ、昼は春雨ヌードルとおにぎり、間食でアンドーナツ２つ、夜は友達とカフェでリゾットとケーキとカフェラテ…ガッツリ食べてしまって大後悔！！
恐る恐る体重を量ったら昨日と変わらず。さらに体脂肪はいつもより減っていました(:_;)一日中立ち仕事してたのと、ヘルシアが良かったのかな？
ヘルシア続けますっ！！

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:20:11.25 cB2Qr6NF
>>315
どか食いしたぶんは2，3日後にくるらしいよ。

159cm/57kg→53.2kg　ここまで2ヶ月弱。
今月中には50kgきりたい！

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:42:25.35 ItYsavGN
157 / 51.3kg
55ｋｇを下回ったあたりから、やはり減るのが遅くなるよね
ドン亀のようだわ
6月までには40ｋｇ台に入りたい

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:07:58.27 F0r3g28S
>>269
身長、開始体重、目標体重一緒だ
服、どうしてる？ｗ
あと少し頑張ろうね！

昨日いやなことあって久々にドカやらかした
53.8→56.3
一晩で顔パンパンなってワロタ
いつもの運動に＋一時間ジョグで戻す

319: ◆3U6gNQJM/M
11/05/16 18:39:20.97 b7UmqsWh
2ヶ月ぶりにカキコ
デジタル式の体重計買ったら古い体重計より三キロ重くでた
あんなに痩せたと思っていたけど幻想だった
古い体重計は捨ててデジタル式のを信じて2ヶ月ダイエット
152cm　58.8→55.0

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:53:18.23 95lO3ehd
ですよね私も今日初めてデジタル体重計買ったので測ってみたら
アナログより1kg～2kgも太ってた…今まで勘違いしてたのかと絶望した
やっぱデジタルのが正直なのかな？
体脂肪率もえらいことになってた…先は見えんががんばろっと。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:36:03.53 CnFyLrUh
私もｗｗアナログからデジタルに変えたら
２キロ増えてたよorz
モチベ下がったけど、前の自分に戻るのだけは嫌だから、頑張ってる

あと市販の体重計の体脂肪率は当てにならないよ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:02:57.50 kfuLYcy4
4月下旬ダイエット開始55.8→今朝52.8。
52kg台なんて何年ぶりだろう。
お菓子食べたいのを我慢するのが辛いけど頑張ります。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:13:38.31 MOIWEQkm
今生理中。妊娠して16キロ太り１５７／４５から61キロに。
今こどもが3歳になったけど毎日夜間に間食してるから52キロから減らない。
最近、後姿がかなり太いことにやっと気付いた。
完全おばさんだわ。

とりあえず間食やめて今月1キロ落としたい。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:39:11.39 ZyYERlZ2
162　57→53 28%
１ヶ月近くで53まできたけどまだ丸いな
本当まわりの女子がスレンダーばかりで自分が余計太って見える
今月中に50切れるといいな

甘いものがたまらなく食べたくなる夜中

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:39:24.40 aUkjI+74
159cm58kg
三ヶ月後の今52kg

なぜか今舌にばかでかい口内炎ができててお腹すいてるのにご飯食べると痛いから食べてない。
ダイエットになってるから良いものの痛すぎる、、。
口内炎できるってことは栄養足りてないんだろうか。

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:08:52.58 QmRHXhHY
薬剤師からしか買えないけどケナログ超おすすめ＞口内炎
もし薬に頼らないならうがいをマメにすると治り早いんだって

生理前で毎日0.1kgずつ増量中。早く～！

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:40:17.30 aUkjI+74
>>326
ありがとう。明日薬局でチェックしてみます。

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:54:55.25 rxHkVsig
親がバニラクッキーの袋を開けて良い匂いがする。　我慢我慢

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:41:06.88 bW1LioB/
一昨日…160センチ55.6キロ
今日…54キロ

ビリーしながら空腹マニアスレ眺めて間食を我慢中
食事も野菜多めに切り替えて腹八分で三食
王道ダイエットで45キロ目指す

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 06:45:19.69 5Mo8xx1f
153/50.8→49.1

減量始めて一週間経ってないんだが
毎日1000kcal↑摂取してもショコだけで約２キロ減
しかしこのペースだと早くも停滞期の予感…

とりま45kg目標でこのままがんばるわﾉ　皆もがんばれー！

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:46:26.94 L2tCF1MH
この3日間体重が変わらない…
前よりは確実に減ってきてるけど…
後1kgで50kg切るのに～orz
生理後2週間以内で痩せ期到来って喜んでたけどまさか停滞期？
モチベ下がるわ～

332: ◆3U6gNQJM/M
11/05/17 10:45:36.43 ci1txuBc
今朝54.4㎏だった
55㎏の壁越え北

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:32:31.22 uEBMElqm
ハンバーガー食べてしまった…
猛省！

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:23:47.34 4yO9BXNI
162センチ　52.9キロから3日変わらない
同じように食事制限してるのに結果でないとつらい
おなかすいたよ
脳内妄想で食べまくってるけど
炭水化物抜きしてるせいか疲れやすい

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 09:43:31.73 XL4Yw0ku
52キロの壁がなかなか破れない

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 10:23:07.54 FVtsZP2Y
>>334
あまり無理してストレスためるの(・A・)ｲｸﾅｲ!!
生理前とかなら痩せることじゃなくて現状維持できてればOKとしないと大変だよ
朝ごはんはしっかりとってね

がんばろ～

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/18 21:17:21.57 meF46c1E
>>336
ありがとう
なんか何げない言葉が嬉しかったりする
頑張ります
と思ったら今日52.8になってた！
ほんとに生理前だし焦らずやろう

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:26:38.02 1LE3Bfel
生理終わったので始めます
161の56キロ
48キロ目指します
どのダイエットしようかなー

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:32:02.99 bYfrYxm9
>>337
そのパターンだと生理後に1～2kgは減るはず！

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 00:49:11.12 PmFrzPw5
161/50.5～51.8をいったりきたり
48に戻りたいのに50を切れない
このままどんどんリバウンドしていくのかな

50の壁キツすぎ

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 06:30:30.84 PZFE8j4l
5日前→160センチ56.6
今日→53.9

今日もチャリ通勤頑張る

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:12:03.95 oWTRaLld
皆さん頑張ってますね～わたしも！159cm55.9→55.0
生理明けたんでジム通い再開しました。48目指して毎週１kg減ペースで頑張ります

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:21:00.58 veYPLnbn
162/53.8、目標44
風邪の力を借りて一週間で49.8
しかし食事制限だから普通に食べたら直ぐに戻りそう

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 08:45:45.28 JaLlO7L4
168cm54.6kgBMI19
54kgをなかなか切らない。
壁が厚い。
せめて53kgになりたい。

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:01:16.13 2cAfnWZJ
165/50.1……この壁もまた厚い。
六時以降の食事をやめるだけで大分変わるね。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 09:35:03.21 QvneIAEv
同棲ニートになってから152センチ52キロに(T_T)
元々45～47だったけど、ますますやばい！！
頑張る！

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 10:07:54.88 hTc5WDI+
約１ヶ月かかって
162/53→今朝48ぴったりに！
このスレ旅立ちます(´；ω；`)ﾌﾞﾜｯ
目標は45なのでまだまだ道のりは長いけど、結局自分にはウォーキングが一番効くというのがわかった。
やっと続けられるダイエットに出会ったよ！

最後っ屁に、このスレのみんなが50Kg切る呪いをかけていくわ

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 10:29:52.86 0IrbmHmG
>>345
夜の食事内容って大事ですよね。

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 10:48:49.35 oWTRaLld
わたし夜は18時までにヒルズダイエットのパステルゼリー食べるようにしてます。牛乳少な目で作れば、フルーツの味も濃いし腹持ちかなり◎

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 11:42:18.76 3YgvZ7Mm
>>347
おめ！

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 12:26:44.30 RptOzsxP
150cm51kg
運動避けてたツケがまわってきた…
今日から頑張ります

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/19 22:43:04.19 81Oc8D7M
>>347
もう二度と来るんじゃねえぞ！あばよ！

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 07:09:15.82 Ps3vjqxA
>>308
157.5/49.3/24.4
もうちょっとしたら支度して、
お出かけしてきまつ。

夜は美味しい店予約したらしいので、
飲み過ぎ食べ過ぎで50キロ超え確実。
でも今日はとりあえずいいや。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 09:03:44.92 7LYu9oU/
今朝52.6kgになってたー！
ずっと53の壁が突破出来なかったから嬉しい。
ビリーが効いたのかな・・・
もっと頑張ろう～！

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:28:47.14 qw8WnmRS
>>196

ここ１週間、朝イチで50,5㎏
あと少し!!絶対今月中に40㎏台の数字が見たい!!!!
でも月末には生理が始まる…気合いで頑張る

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 10:41:01.41 ju+IMzIN
162.6/59.8
一応50キロ台きたーーーー！！！
運動しつつ体重落としてくぞ～頑張るんだ

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 11:53:21.40 Kvgmhj33
さっき体重はかったら49.6。
でも、昨日イライラして夜に焼き鳥バカぐいしちゃったよ…いつ体重にあらわれるかガクブル。

そんなわけで、卒業できるか微妙＼(^^)／

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 12:24:47.25 BLkCz/rT
170/57.5　ダイエットし甲斐が有りますね。中澤裕子と一緒のBMIになろうと
思えば50キロにならなければいけません。だいぶ痩せましたがまだ頑張り
ます。　

359: ◆3U6gNQJM/M
11/05/20 12:39:05.22 ZtonR1oT
152/54.5
生理前だからか便秘だし減らない(´・ω・`)
早く来いよ～生理

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:44:18.13 6vDbPKEv
176*53
です
やせすぎ？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:48:49.63 +H0l1b5K
みんな凄い!(;_;)

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 13:52:45.91 pbtf64UH
>>360
男だよね？
やせ過ぎだと思う
知り合いに173ｃｍ48キロ居たけどすでに骨と皮だったよ

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 15:51:46.12 pxDagJtr
157cm 51.3kg
私の体脂肪が高いってのもあるけど、この身長でこの体重だとまだまだデブなんだな
まあ157-110=47kgにはほど遠いからデブにみえても仕方ないんだけど
ちょっと痩せてぬか喜びしてたらいかんな・・・

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 17:52:57.42 hqnToQue
>>363
そのぬか喜びを積みかさねてみんな痩せていくんだ。

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 18:57:15.35 iZ7Zx9R7
157センチ
45キロになると7号着れるかな

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:11:03.19 ZzXGDIpH
167cm55.5kg
体脂肪も高い。
目指せ48kg

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 20:27:58.86 nIuPZdLW
>>358
その身長で40kg代になるのはやめた方がいい

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:22:03.05 Z+xu8tOp
165cm/62.8→59.8
二年ぶり位に体重計乗ったら60キロ超えてたのでダイエット開始。やっと3キロ！

ところで、ここの皆様は子供の頃から太っていたのかな？それとも、何らかのきっかけで突然？
私は物心ついてからずっと太ってて、最高77kg行った。
高校のときに何故かまったく食べられなくなって、食べても戻してしまってひと月足らずで52kg。
そのあたりで友達に泣かれて、まだガリガリではなかったから気にしてなかったけど突然痩せすぎたと自覚。
それからは何とか普通に食べて、気づいたらまた太ってたw

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 22:52:59.90 2bcbnBax
161/56

昔は痩せてたけど、高校生の頃(157/42)から
太ったり痩せたりを繰り返して
(特にダイエットはせず、部活やバイト始めたら痩せて、
辞めたら太ってって感じ)２年前MAX63㎏になったよ
今は20代半ば

ダイエットは去秋から始めた
50㎏切れるように地道に頑張ってるよ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/20 23:43:03.41 33Bfzbku
155/55 一度でいいから50切りたい

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 00:30:11.97 UeIHBljs
156/54→49.6
夕飯食べる前にはかったらひさびさの40キロ代キター！
明日の朝にはまた増えてるだろうけど、この数字が見れただけでも嬉しいｗ
今月中に49キロを定着させられるようがんばる。

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:11:17.74 3+H8BBJo
165/48.5
1年半前90キロ超えてた。
55キロに減らすまでとそこから50切るまでが同じくらいの期間だった

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:20:34.39 Lo3WpT/V
>>372
す、すげえええ！自分は67→48（今リバって52）まで減らしたけど
>>372には敵わん
50切るまでが長いってのすごくわかる…同じだ
そして私はリバってしまったのでまた頑張るよ、40キロ台おめでとう

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:36:41.61 QNoVSvgT
157cm/52kg
子供の頃から太ってて、
19歳の時MAX77kgで町田の安キャバやってた
大体BMI19が５割、17が３割、私レベルが２割って奇跡的な店だった
よく飲んで、よく笑って（笑われもして）楽しかった
でも、フラれて病んで、勢いで腹と腕を脂肪吸引してしまい、ダウンタイムのまま夜も辞めたら55kgまで落ちた
その頃就活が近くなり、痩せるのが楽しくなり51kgまで落とした

今社会人４年目で、54～52kgをずっとウロウロ
ストレスたまると、また吸引したくなってしまう
脚から3000ccくらい吸えば、夢の40kg台か…

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:43:27.83 HrPhJzK2
157/50.1
今朝測った時嬉しくて小躍りしそうになったw
あともう少し！

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:55:09.44 uI+rNEWV
>>374
ダウンタイムどれくらいありました？
跡等残ってますか？

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 01:59:31.62 RGIvQuX9
脂肪溶融注射にしとけ

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 02:10:07.85 3kKusKsJ
>>368
まぁまぁ自分と身長近いと思いレス

168cm/50～48kg/22～18％
ごはん食べると50kg台になって、空腹だと48kg台にまで落ちたりします(快便の後とか)
小中高校と、身長の並び順は１番後ろか後ろから２番と、幼少からぐんぐん身長伸びて、ピタッと止まった系です
むしろ自分は幼少～高校・大学までは痩せてました
48～46kgで安定してました

が、社会人になってから太りましたorz
最高55kgまでいったｗ

食べ物の好き嫌いが全くなく、食べるの大好きです

たぶん太った理由→タバコ(←タバコで常に口淋しさを覚えてしまい、間食増えた)・飲酒・実家を離れた(母親の栄養バランス最高の３食ではなくなった)
あと、会社の付き合いや社会人になってからの友達付き合いとか、学生時代とは違うから？
運動する暇もあんまりとれないし…
若い身体って、素晴らしいなーとおもう25才でしたorz

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 03:36:45.47 QNoVSvgT
>>376
私の場合は、全く起き上がれなかったのが４日くらいです
太ってたので吸った量（3200cc）が多かったからだと思います

傷跡はシミみたいな感じで、明るい所で顔を張りつけて見ないとわからないと思います
判子注射の跡の方が濃いと思います
私はホワイトニングのサプリを適当にですが飲み続けてるので、それも傷が薄い理由かもしれません
一番目立たないワキの下の傷跡なんて、自分でもどこかわからないくらいです
左右対称にあるので、自分で違和感を感じる程度ですね
彼氏と明るい所でＨしてますが、２年付き合って指摘された事はありません

でも、気になるなら、穴をあける場所を医者と相談した方がいいです
既にある傷や肉割れの上から吸ってくれる医者も居ます

>>377
ここ半年くらい月１で溶解注射で通っていましたが、変化はきも～ちありました
しかし、費用（＋ダウンタイムも）対、効果（＋持ちも）を考えると意味ないと言えます
体重は全く変わらないし
ダイエット食品やサプリでも買った方がまだましです

スレ汚し失礼しました

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 03:54:08.08 65kvy6lU
153/56
よろしくお願いします

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 04:06:25.51 4Mw4YaBC
155cm57kg
オルビスのプチシェイク夜だけ飲んでるんだけど一向に減らないorz

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 07:24:26.05 +0dpwq8T
>>358 170/56.8に成ってました。今朝計ったら。かなり食べる量減らして
います。63キロからスタートしました。まだお腹大きいですね。足もたるん
たるんで。健康的に痩せたいなあと思っています。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 14:57:29.41 cvqHoYHM
2年前155/74からスタート

ここ最近は52前後で落ち着いていた。

しかし、さっきなんとなく体重測ったら、ついに初の49.8……………。

お……お………おおおおおおおおおおおおおおおお(大興奮)

でも今は体重より下半身の引き締めがしたい。

脱下半身デブ！！！！！

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:22:25.26 95dRko10
53kg切ってたのに２日間油断したら今朝54.0kgになってた...

早めに戻したいから今日一日は果物とヨーグルトだけですごすことにしたんだけどお腹がぐーぐー鳴ってやがる(´・ω・｀)

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 15:28:51.15 s6qZVvNw
>>46だけど、やっと停滞期を抜けてゆるゆる減ってきた
50.2

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/21 17:38:02.27 ODU9T/zi
停滞期という単語が沢山出てくるのでホメオスタシスでぐぐった

リバウンドとホメオスタシス★リバウンドとホメオスタシスの関係
URLﾘﾝｸ(www.drrk.net)

停滞期対策（ダイエットの最大の敵！）
URLﾘﾝｸ(www.august-diet.com)

リバウンドの恐怖と正しいダイエット
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)

ホメオスタシス(HOMEOSTASIS)
URLﾘﾝｸ(www12.ocn.ne.jp)

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 00:39:08.44 qo0bja5T
157㎝/51㎏、22歳♀
86/63/90
太もも 51
ふくらはぎ 33
足首 21
48㎏目指して頑張ります！
自転車通学＆リンパマッサージで下半身の脂肪を重点的にぶっつぶす(｀・ω・´)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 03:12:21.48 ngq0fZsO
19歳♀/159cm/51.4kg/25％
ウエスト63cm
太もも54cm/ふくらはぎ33cm/足首21cm
見た目にさほど表れてなかった体脂肪のヤバさに気付き、10台に戻そうと決意しました
同時に体重も40kg台に乗せたいなぁ…よろしくお願いします

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 03:21:25.62 cz03uXnc
BMI 18
18 * (1.59^2) = 45.5058

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 07:56:08.65 oTWlt0c/
>>282
一週間維持
欲を言えば減らしたかったけど…卒業します！
このスレにはお世話になりました、ありがとう。
私も頑張るので皆さんも目標に向かって頑張ってください。

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 09:40:24.37 rpvos1ip
またお世話になりますー
今156の53キロ　とりあえず8月までに50キロ行けるように頑張る

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 11:00:17.40 E+OZcnvo
>>378
レストン！55とか目標だわ
168/55は標準体重以下だし、40キロ台目指すならもうダイエットより筋トレメインで筋肉つけたらどうかな
適度に筋肉あったらすごいスタイルいいと思うし、脂肪の代謝もよくなるから結果的に落ちると思う！
なんと同い年の、私も25歳でした。高校の頃に比べてほんと落ちない…

>>368
そして今日やっと着衣で59.4キロ！
昨日まで全裸ではからないと60キロ台だったから本当嬉しい
もっとがんばる！

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 17:52:27.79 zwdgfd70
159cm58kg(2月)→52kg(現在)
順調に痩せてきてたのに最近停滞期だ。40kg代だったのは中学生の時ぐらいまでだったのもあって、体が40kg代になるのを拒否してるのだろうかw

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:06:14.08 phNRv0Sg
>>393
禿同ｗ
拒否されてるとしか思えん。
しかも自分の場合、2年前に無理なダイエットで8kg痩せたけど見事に今の体重にただいましたから余計拒否られてるとおも。

だから毎回大台で停滞して諦めてしまう自分イクナイ。
今回こそ、停滞しても気負わずにやって行こうと思う。
淡々と乗り越えるのが理想。

395:378
11/05/22 20:29:06.89 hLWcrB9T
>>392
おぉｗ
何気なく自己満レスしたら同じ年だったとかｗ

着衣50台おめ！

＞筋肉つけろ
ほんとそうなんだよねorz
年明けに彼氏とダイエットの事で喧嘩になり体重計を隠された(クローゼットに封印されただけだけど)以来体重はかってなくて、今なんとなく何キロなんだろ？

って、まだ彼氏帰って来ないから久々に体重はかってみた！
しかもレス読んだ後、初の着衣で(今まで体重は全裸もしくはパンツ１枚ではかるの当たり前だとおもってた←)はかってみたら…

50.2kg 21％でした
服って何グラム？！っておもいつつ、テンション上がってダイエット熱が再開しそうになったので、焦ってきちんと元の場所にしまった

自分は、自分が得意な事やハマってる事・好きな事に熱中すると、やり過ぎてしまうので食事制限のダイエットは彼氏から禁止されてます

ダイエットはダイエットでも運動メインなら健康的で問題ないのでしょうが、自分は運動が苦手なので食事制限のダイエットしかしたことないダメなヤツです

彼氏に不健康な食事制限のダイエットにブチギレ(年末45.8kgまで落としてた)られて、運動しろ！食事制限のダイエットするな！って言われ体重計を封印されました(毎日体重計に乗って数字にテンションを左右される自分を見てウザいといってた)

運動…ほんとに苦手で…orz
根性叩き直せよ自分！頑張って何か運動してみます！
基本的に歩くの大嫌い←
バランスボールとか…買ってみようかなぁ…

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:32:24.04 2P0JETVB
今月からダイエット開始して、今朝初めて40キロ台になった！
ちなみに152/52.2から49.7
毎日寝起きの空腹状態で計ってるから本当はもっとあるんだろうけど、モチあがる！

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:55:46.57 5yRxTRLP
>>195
だいぶ久しぶりに来ました

本日の体重50.8kg

これまた岩盤浴後
ダイエットを断念してた訳ではないけど食べる日が多かった割には減ってた
ほんとに岩盤浴直後の体重なので朝には1キロ程戻りそうだが今週末までには40kg台乗る！

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 21:48:10.68 HrwCYkFm
>>387
スペック似てる。

157.5㎝51.5㎏　体脂肪23.5%　28歳女
90/67/90　太もも51　ふくらはぎ32　足首18.5

ウエスト細いのうらやましい。
子ども産んだからお腹まわりポヨポヨすぎる。
とりあえず40キロ代に戻したい。
目標は４６キロ。４６キロが一番体もシャキシャキ動けてた。

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:17:19.13 iRF+rp9X
18(♀)/167.1cm/56.1kg

久し振りに来ました。春に52まで落としたんですが、入学式があったりと生活が変わり…見事にリバウンド。明日から新しい週が始まるので、ダイエットを再開し新たに頑張ります。

筋トレ、学校までの徒歩で全身を引き締める。目指すはPerfumeのゆかちゃん。あんな体型になって、堂々とナマ足で歩きたい！

8月に某アーティストのライブを控えてるので、それまでに引き締め&52を切る！

頑張るぞ！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:22:47.57 8ycUxuQE
体重変わらず体脂肪率が-1.4%
どうやったら体重減りますか？

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 22:25:17.08 DSzAog3R
155/57です気が遠いけど目標47
ウォーキング毎日2～3時間してた頃は月4kg減ったこともあるけど、年食ったので2kg/月目標

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