【50キロ台】40キロ台 ..
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:08:21.93 1fyUz1WR
それは停滞期とやらじゃないか
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 00:58:00.33 Wjqjgazm
太ももに肉割れを見つけた。
ベース47ぐらいだったのが半年振りに体重計乗ったらまさかの52,4。
最終目標45。
まずは40キロ台に戻したい。
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 01:24:13.48 5q9+zp5d
>>137
えっ
停滞期ってこんな感じ？
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:04:10.81 PurCPHJQ
158/51.9
2年前は今より6キロ痩せていたから
頑張って痩せるぞ
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 08:23:54.29 x+v57bS5
はじめまして。
今日から本気でがんばります。
158.5cm,53.2kg,27%
下半身デブなのでストレッチもかかせません！
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:12:34.73 XdbfUuHl
163㎝ 55㎏
48㎏になる！
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 16:53:07.95 rJ7Xxafg
159cm
50キロ
目標48キロ
頑張るうううう
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:35:28.08 WzjPQiiC
169㎝55kg
中免の教習通いだして体重2kg位増えたけど体脂肪が26％位から22.9％になった！！
GWあけからスイミングも始まるし頑張るぞ！
目標48キロ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 17:53:29.19 RqlXNGmD
昨日からダイエット宣言で開始。
160cm、54kg
とりあえず昨日はウォーキングとランニング合わせて3km
運動して綺麗に痩せたい。。。
今日は雨だから、オウチでビリー！
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 18:00:34.99 Yqv/bIoY
163cm57kg
47ｷﾛが目標です
頑張る!
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 19:24:07.37 vKgzet6S
157cm 53.1kg 28.8%
目標45kg
４月からダイエットを初めてほぼ毎日ジムに通い
昨日１ヶ月ぶりに計測
体重は52.5kgとそんなに変わらなくて凹んてたんだけど、体脂肪率が24.8%に！
体脂肪量が15.3kgから13kgになってて脂肪だけ2kg落とすことができて嬉しい♪
食事制限→リバウンドを繰り返しての今の体重だから、しっかり体動かして痩せるぞ！
夏までに引き締まった体になる！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 21:47:07.46 yg9/cZmm
私も、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:07:26.57 gUvSuB0v
165cm 54kg 22%
先週からダイエットスタート！
元々56kgだったのが一週間で2kgも減った…
目指せ40kg台っ
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:22:53.97 HXtvoMdY
162cm 50.8㌔
今朝はかったらもうちょっとだあああああ
とテンション上がって食べ過ぎた
今計ったら51㌔に逆もどりｗｗｗ
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:31:05.20 OZXPapF1
皆さん、似たような感じですね
私も１６２ｃｍ、５２k
なかなか痩せない・・・。妹が禁酒しただけで５キロ痩せたので真似してみることに
目標は４８キロ。本気出せば。。と思うが、食べてしまう駄目な私。
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/03 22:56:14.68 wabdRwmK
156.5/18％BMI21.5
今朝52.6→今夜53.4
食べた分増えただけだろうか？
明日の朝は多分53ジャストの予想。
人間ドックでバリウム飲んだせいで便秘気味。
これから生理もくるし、食事には気をつけよう！
と、自分に喝！
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:15:12.23 5mUMq3KX
156/51.4
事務仕事に変わってからマックス54.8まで太った。
さすがにマズいと2月から減量開始。
震災で一度中断したけど、カロリーを1200～1300に抑えてウォーキングしてたまに50.8が出るまでになった。
でも一昨日あたりから餃子やたこ焼きが食べたくてしょうがない。
栄養足りてないのかな…
でもここで食べたら歯止めがきかなくなりそうで怖い。
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:47:59.80 spJtRq5q
てすと
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 01:50:51.67 spJtRq5q
上の書き込みすみません
163cm、52kg
目標 43kg
キリよく5月から！とか思ってたのに、今日まで普通に食べ過ぎの毎日…
思い立ったが吉日だよね。
朝起きてから本気だす
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 04:34:49.14 1WVuTCai
>>155
＞キリよく5月から！とか思ってたのに
自分もwけどなんか体調悪くて結局ダメだった。
という訳で、今から頑張る。
161cm51kg
今月中に50kg未満を出すのが目標。
最終目標46kg
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:07:29.25 suJWedXP
55キロから２週間、全く変化がない…くじけそう
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:27:34.39 hXgQ+wCU
>>157
二週間ならまだいいよ
私は53前後を2ヶ月ｗ
ロックオンされたみたいでさすがに凹むよ
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 09:33:12.29 4PKhI1kG
156/51
53から1カ月でここまで来たからあとちょっとだ！！
正直ここ数日寝る前にパン食べたりご飯食べたりしちゃったんだけど
朝昼節制してたからか増えることはなくて安心した
どうにも夜は我慢できない・・・
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 11:50:15.61 OlF2/NLe
>>158
朝がっかりするよね
昨日あんなに頑張ったのにさーって
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 13:03:56.27 4HsV38uh
151/55
63からここまで痩せた！でもまだまだ通過点！頑張るぞー！
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 22:58:57.71 jh2uZmZa
去年このスレ卒業したのにリバウンドして戻ってまいりました
自分が情けない
49まで落としたのに57まで増えてしまった
人生で最大の体重orz
162センチ 54.9キロ
からまた48キロ目指して頑張ります
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:11:49.08 wsQ6CPAs
>>162 おかえり（笑）でもまた卒業できるように頑張ろう。
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/04 23:44:40.74 jh2uZmZa
ありがとう
頑張ります
やっぱ深夜のおかしはよくないねｗ
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:16:43.81 1yrkbjui
160cm 53.2kg
朝から山歩きしてたせいで、夕方疲れて寝ちゃって今起きた。
昼間、歩いてた割におにぎり二個しか食べてなくておなかすいて、今、家にあったミスド食べてしまった…
トータルで食べた量は普段の一日分よりは少ないけど、夜中にドーナツとかやっちまった！！！
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 01:57:17.78 ofwqMpSo
運動すると、疲労+運動した安心感でうっかり食べ過ぎちゃう。
もっと自制しないとな・・
159 51
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 11:06:59.84 hcNzw9gY
１年前、151/60
７ヶ月くらいかけて49まで落とすものの、停滞期で挫折orz
その後53まで増えてしまったけど、暖かくなってきたのでダイエット再開
今ｷﾞﾘ48kg
もう戻ってこないように頑張るヽ(`Д´)ﾉ
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 14:58:30.93 uktt108E
ショコと食事制限がんばる(^-^)
151/54
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 15:25:44.21 3747DpVU
157/59 去年始めから70kgスタートでやっと50台に戻ってこれたー
リバウンドしないようにゆっくりノロノロ1ヶ月1kg減目標。
今年ずっと停滞期だったけど、やっと動き出したのでまたノロノロがんばる！
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/05 16:30:46.03 WyOiOmEJ
>>62>>98>>130
今日の朝54.0kg
緩やかに減ってきてる
自分に合った運動は…スロトレかな？彼氏が夕食後に毎日軽く筋トレしてるからその時間に自分もスロトレするようになった
(以前は筋トレしてる彼氏横目にお菓子食べながらゲームとかしてたｗ)
生理前だけど緩やかに減ってきてるのは嬉しい＆いかに自分が肥え過ぎたかを痛感…orz
昨日昼食で菓子パン１コを主食の炭水化物として食べてしまったけど、間食じゃないからOKとする
米より断然パンが好きだから、基本米を食べつつ、週２くらいならパンに変更もありかな
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 01:48:05.50 McreiMol
158/58→158/55
４月だけで-３kgって落としすぎかな…
食事制限だけでこんなに落ちるとは…
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 01:56:40.18 79tsD1eF
最初は3キロくらいかくっと減るよ
減らしすぎでもなく順調じゃないかな
5月で6キロになるかといえばそうも行かないのだな。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 02:14:08.38 lzaDfPl+
私２ヶ月で6キロ落として49ジャストまで痩せてこのスレ卒業したけど4月後半から戻りだして今51…
食事制限だけだと気抜いたらすぐ戻るからと運動もしてたが停滞期に負けそう。
>>171
今からが本番だよ…マジで
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 03:02:51.49 NiEuH76f
162/54
豚だ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 04:33:01.37 sWAGJ5zG
160cm/50.5kg/体脂肪23.5％
色々頭いっぱいでご飯も喉を通らない結果、52kgから落ちました。でも体脂肪高いのですぐリバウンドしそう…
みなさん体脂肪何％目標にしてるのか参考までにお聞かせください。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 07:44:10.62 bXFY7+b+
ダイエットブログしていたが足跡無さ過ぎて悲しいから今日からここに参加しますｗ
身長165cm
今朝の体重52.3kg
一昨日の外食で2kg増やしてしまい53.8kg迄いったが何とか1.5kg取り戻せた
とりあえず今週中には51kg台に戻す
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 10:31:08.10 zfiHB11+
160cm/51.5kg
48-49kgで定着したいなぁ
１日1200ｷﾛｶﾛﾘｰ がんばろっ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 11:05:29.73 gBphNGxi
157cm/52.4kg/24%
目標は44kg
4月は運動のみで1kg痩せたけど、5月は炭水化物、お菓子抜きの食事制限もしたら1週間で1kgも落ちた
今まで食べ過ぎだったんだなぁと反省
まだ先は長いけど運動+食事制限でがんばる
>>175
私は標準の最低値19%を目指してるよ
筋肉ないので筋トレ必須
お互いがんばろうね
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:10:55.94 pytrnU31
2月に67ｋｇ→5／2に59ｋｇ
あまりに太りすぎていたので計量していなかった。
通院先の内科で計らされるだけ。
体脂肪計は地震で壊れた。
痩せたのは震災で食欲がなくなったからだと思う。
今日もまだ食べていない。
幾分軽くなったので、ウォーキングしても膝に来なくなった。
まず筋肉増やして、食事のことはその後考える。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 15:54:53.50 HO6GwAOM
食事（主にたんぱく質）摂らないと筋肉作れないでしょ。
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:07:15.27 ZtSGjaoI
ついに50.0㌔に！
あと少しで４０㌔台に戻れる！涙
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 17:38:59.73 b09OaG0n
160cm/57kg→/54.0kg ここまで1ヶ月＋1週間
まずは今週中に53ｋｇ台にのりたい！
そして今月末までに50ｋｇ台、6月には目標の49ｋｇだ！・・・がんばる。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/06 21:48:51.10 du4J8qH1
165cm 50.0kg
1番痩せてたときは47.0kg
ここ二年体重変化なし…
あの頃に戻りたい！
就職してかなり体動かしてるのに、普通に食べてたら増えたまま減らん。
40キロ台になるぞ！
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:26:14.91 te1p7Bp/
>>176
今朝の体重52.4Kg
変わってねええええええ
あんま食べてないのに仕事柄酒飲むからかな…
はぁ今日も頑張る
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 09:41:12.95 6QbEdnlJ
160/56.5
年末までにまったり48にする予定
7月末までに53にする！今朝はかったら55.6kg.とりあえず2日に1度のランニングは続いている。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:01:16.58 yGz2j3v3
151センチ54・6キロ
かわらん…生理前ってかわらないの？
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 10:49:53.05 G3gzVpoA
携帯からすみません。
１年前→160㎝66㎏
現在→160㎝51㎏
１年かけてここまで来たけどなんとしても最近落ちなくなってしまったorz
がんばって夏本番までに絶対痩せる!!
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 11:41:32.44 E2ZUAnXC
160/51.5
いつも寝る前→朝の体重が1kgくらいちがう。昨日51.8kgだったのでwktkしてたのにたった300g。生理前だからかも。
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/07 12:06:24.54 yJlwrl+6
>>183
自分は165cmで一番痩せてた時は46kg。
でも今は52kgで>>183さんより2kgも多いw
1年前まで49kgだったのにな。
お互い頑張ろう！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 09:05:05.75 QtmiB6PH
156.5㎝17％BMI21.5
今朝53.6
先週52.6まで行ったのに1キロ増えた
生理前だからか…
凹むしモチベーション上がらずで
どうにもならん
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 10:07:40.79 mQ2Yn3Iy
155cm/51.4kg/29%
参加します…体脂肪率ヤバすぎるのでショコとスロトレ頑張る！！
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 14:41:56.33 Bf4qByMC
>>182
53.6ｋｇきた！うれしい！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 14:59:22.42 Yyc0YyAe
158センチ54.5キロ
体30.3
今日から本気出す！
44キロ時代に戻る(｀･ω･´)
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 15:48:03.53 5U+QsfMq
157.5/49.5/24.5
晩御飯食べたら大台戻っちゃうんだろうな～
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:05:28.99 8QfflPvJ
>>184
本日の体重51.35kg
ただし岩盤浴後ｗ
一応＋2Kg前の体重、それ以上に戻せたが維持出来るかな
とりあえず今夜のごはんは抜くつもり
明日はデートまた肥えるorz
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:08:24.18 QbtH31PK
163㎝51,5㎏19,3%
妊娠してから早５年、一度も結婚前の40㎏台に戻った事がない…
今年は子供が海に行きたいと言うので、頑張って水着着れるまでになるぞ!!とりあえず今月までに50きりたいな。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 19:50:52.87 ATSg28IL
160で55から56を行ったり来たり…40キロ台なんて夢のまた夢だけど、とりあえずこのループから抜け出したい！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:16:01.98 wrXX0n9a
156cm / 51kgです。
3年前は58kgあったので、ぼちぼち頑張ってきました。
5月中に 50kg切るのが目標です！
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 22:36:39.84 yMa0WO4e
164/53.5です…
1～2キロの増減はあるけど、もうかれこれ五年くらいこのスペック
いいかげん40キロ代になりたい
毎日一時間自転車こいで、夏までに痩せてやるー！
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/08 23:40:13.87 pxOxSuCu
１６０㎝ ５７㎏
がんばってる時、ふと何のために誰のためにとわからなくなって
モチベ下がる時がある。
かわいい服着たいけど、好きな人もいないし。
途中で挫折しそうで怖い。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 01:30:13.11 qQ0FBJeT
162cm51.3kg
今年の2月時点で59kgだったのをここまで落としたが
停滞期に入ったらしくピクリとも減らなくなった
今年中には40台で安定させたいので頑張る
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 08:43:58.60 eQqzmN0g
>>200
痩せて自分に自信が持てるようになればきっといい人が出てくるよ
50.8まで行ったのにGW家族と一緒に美味しいもの食べ過ぎて太った…
今日はビリーもやろうかな…
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 09:44:42.46 HEqftfcJ
>>9
一日1200kca前後lに押さえて（たまに2500ぐらいだった）、ようやく今日53.9になった！！！
久しぶりの53キロ台だよおおおお(´；ω；`)
こんなに時間かかったのはじめてだw でも減ったから頑張れそう＞＜
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 10:43:12.63 T7RQiZUb
今朝、51ｷﾛ！
あともうちょっと～
が、今日はチートデイにしまっす！ｗ
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 11:51:35.51 5gHvHl/8
157/51.75
５年ぶりの51ｷﾛ代きた～。ずっと52～55を行き来してした…
今週はしゃぶしゃぶ食べに行くからそのぶん頑張らねば！
朝バナナが効いてる気がする！
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:03:11.58 6AsASRVg
>>200
すごくわかるな…私も以前同じような気持ちだった
自分の場合は、以前からなんとな～く好きだったミュージシャンの、
ファンクラブに入ってツアーのチケット取った。
チケット当選してチケ番見たら意外にも良席で焦ったｗ
初めてだし、地味に会場の隅っこでいいや…と思ってたから。
でそれに向けて目標を立てたら、何とか頑張れたよ
趣味とか、夏フェスとかイベントとか
何でも良いから具体的な目標があると達成しやすいかもよ？
ちなみに私の次の目標は、半年後の免許更新までに5キロです
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 12:03:55.81 JDfc9hLH
ただいまｗ
152/56→44.5だったのにまた50超えてしまった
夏までに46くらいまで落としたい
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 20:19:11.03 WvADHin2
週一で体重測定してるんだけど、２週連続49.9kg
２週間キープできたのは嬉しいけど、40kg台ギリッギリすぎるｗｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:01:41.89 XyO5nPgw
158.6です
五日ぐらい食事制限で
55.8から54.0になりました
きついーー
朝と昼は暑くて食べる気にならんけど
今の時間めちゃきつい
アイス食べたくなる（泣）
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:09:51.29 y9dk9OCp
希望が見えてきた
160/56ｋｇ 22%
この前58まであがって諦めてたけどやっと-2kgに成功
地道に頑張っていこう
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:33:47.96 jvHmUW+V
ただいま50.7
越えれそうで越えられない壁が辛いぜ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 21:47:24.21 0wUPycLh
>>211
おかえり。
いっしょにガンバロ。
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:14:10.42 FrFUDDZD
もう毎日毎日、体重計に乗るのイヤァ(>_<)
頑張れない時ってあるよね？
気持ちばかり焦る
食べれなくなるよ
これが拒食への道なのかな？
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 22:44:43.15 09NgoJeo
うんうん（－＿－；）
摂取量の範囲内なのに食べる度に罪悪感ある。そんな私は158/58！デブやんけ(笑)
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/09 23:09:59.41 shWQB44l
152/53
３年前に47を記録して以来ずっと51～54をウロウロ
目標は46
食事は夜に炭水化物を控えるだけ。
運動はたまにヨガとストレッチ。
書いてみるとすごいやる気ない…
有酸素運動として縄跳びを取り入れて８月中に目標達成するぞ！
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 02:23:34.95 j/6nM4wS
152cmで57kg…
９月に結婚式でウェディングドレスを着るため痩せなくちゃ！
旦那のご両親がアルバムとＤＶＤに残す！と張り切っているから何としても40kg台へ
お腹すいても夜中食べない！間食しない！
夜はキャベツと豆腐と納豆にして、美腰運動とりいれた！
朝から夜までウエイトレスで走り回って汗かいてがんばるぞー！
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 02:27:02.78 o5+XdLLj
167/55→52.5
になった！一日で！ひゃほう！
バイトさまさまだけど筋肉痛が…
きょうまともに歩けなかったorz
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 07:38:25.08 GzjOHHe9
>>217
どうやって痩せたの！？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 11:23:16.54 o5+XdLLj
>>218
球場のビール売り子のﾊﾞｲﾄしたら
こんなんなってましたｗ
今日も絶賛筋肉痛です…orz
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 13:32:46.49 vrIaeWqE
159/54キロ
ずっと45キロ前後だったのに半年で受験太り…。なかなか戻らない。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:28:11.99 q5XyQVpv
170/58.9 だいぶ痩せたけどまだまだです。主人から痩せろと言われて
ダイエット開始。私は主人のために痩せますね。皆さん頑張りましょう。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:45:22.78 9yPr2h4M
162/55,5
正月太りして60キロになったけど
ゆっくりここまで落とした
最近は腹筋が楽しくてしょーがない
毎日続けると面白いほどしまってくる
…でも今日はおやつに
ゴマ団子とポテチ半分いただいた
仕事で疲れてると普段控えてる物食べたくなってしまう
今日は多めにストレッチする
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 15:48:40.99 1JphTPOg
モチベーション急降下中
156.5㎝17％BMI21.5
今朝53.4キロ
体脂肪は下がるのに体重が下がらない
てことは、水太り？
いや、筋肉質なんじゃ？
いやいや、骨太？
かれこれ3ヶ月こんな感じのウエイトｗ
とりあえず52に定着してくれ～
一歩一歩確実にをモットーに、明日の自分の為に。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:40:22.68 eCbuzWVz
>>221
ケチをつける気はありませんが、
あなたは40kg台を目指す身長ではないような。
49kgだとしても、BMI16.9。
少し痩せすぎになりませんか？
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 19:52:10.73 VFizpUag
ｷﾁｶﾞｲ夫を持った妻の悲劇だな
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 21:50:55.85 yFu+3HLh
>>224
人それぞれ体脂肪や筋肉量もあるから…
BMIだけではなんとも言えないのでは。
体脂肪率が高くてプヨプヨだとかなり太く見えるし。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 22:55:27.01 83K4IeeH
>>224ではないけど、だったら筋トレ有酸素で引き締めを行った方がいいのでは。
もちろんダイエットは結局は自分の価値観によるから押し付けはできないけど、
その方が健康的な気がする。
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/10 23:09:14.38 7JxbTrz6
さっきはかったら50.6。
二週間で53からやっと50キロ台に。
あと2キロ絞りたい。
結婚式するんだよぉぉおおおお！
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:11:57.77 voEQ0IHq
>>228
おめ！
私は呼ばれる側で減量中…
156/51.0
ドレス着てもムチムチで様にならない。
6月までにあと3キロ痩せたい。いや痩せる。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:55:06.66 HgO3s0Nr
>>229
私も自分のもあるんだけど、呼ばれてもいるんだよね……しかも五月末から三連で。
財布のなかだけ痩せていくよ……
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 00:56:10.81 HgO3s0Nr
>>229
そしてオメありがとう。
泣けた。
がんばる！がんばるよ！海外挙式で参列者ゼロだけど、頑張る！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 01:20:01.56 voEQ0IHq
>>230-231
海外ってスゴイ！
私はまだまだ縁がないけど、海外挙式憧れます。
今の時期はラッシュだから確かにお財布は痩せますね。
お金じゃなくて贅肉が減ればいいんだけどｗ
話がそれましたが、お互いがんばりましょう。
どうぞお幸せに！
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:24:36.17 jABBL9Wu
>>224-227 夫は170ｃｍ49キロ夫が痩せているので妻である私にも痩せろと
言うのです。太ってる女に一切魅力を感じないと言っています。身長デカ過ぎ。
この身長で太ってたらかなりやばいかなあと思いましたので。引き締めて
体脂肪率を下げるようなダイエット心がけます。
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:31:25.90 T3FzxPCh
私も170㎝ですが参加。
今朝54.4でした
旦那が185/65のモデル体型なので隣で私が太っていると釣り合っていないような気がして体型維持には気を使います
48㎏が目標です！
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 08:38:49.19 Ua6MoMPw
正月からずっと食べ過ぎて153cm52kg…
以前の48kgまで戻す！
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 09:18:24.20 S+Rv9Atx
>>231
おめ！自分も海外挙式で参列者ゼロだったｗ
でもすごくいい思い出になったよ！楽しんできてね。
やっと50.3まできた！
なんかいけそうな気がする～！
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 12:12:51.34 HgO3s0Nr
>>232
誰も参加しない分、写真と映像を残すから顔以外だけでも美しく残せるよう励むよ！
ほんと、財布より贅肉とさようならしたい……
>>236
海外二人だけ挙式仲間がここにいたとは！
ありがとう！
やっぱ二人だけでも頑張んなきゃだね！朝起きてもまだ50キロのままだった(昨日はびっくりして体重計が壊れたんだと思ってた)から、もう一踏ん張りだと思ってあと80日頑張る！
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 14:07:07.45 QQ5KSY8W
>>233
男でその体重はないな。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 19:51:09.43 UnhqXW/a
あるよ、元カレ173cm48kgだったし。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/11 22:57:58.38 /ePbmMr/
なにそれこわい
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 02:40:25.67 7yd4E9bn
高校生や大学生ならめずらしくないかも。
私も学生時代は周りの男の子みんな細かった。
肺気胸になる子多かったし、体質だと思うけど。
隣歩くと自分の肉具合にへこんだｗ
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 07:13:21.62 jtZJ5+3c
>>233
>>234
ダイエットは所詮自己満。
止めとけばって言っても無理だろうから、
体壊さん程度に頑張れ。
旦那いるってことは、そうそう若くもないんだろうし、
無理して体おかしくしても、簡単に回復しないからね。
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 07:39:16.21 aFNsOiiz
>>234
年齢は27ですが、20代後半になってから本当に太りやすく痩せにくくなりました。
結婚式の時の体重に戻りたいです。
背が小さければ少しぽっちゃりしていても可愛らしく女性らしいのですが、背が高いと少しふっくらしただけで「デカイ女」になるのでとてもコンプレックスです。
あと体重は毎日報告しても良いスレなんでしょうか(^o^;？
昨日はヨガをしたためか、54.4→今朝54.0でした。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 08:08:52.27 9MYHaGNi
>>242ありがとうございます。この板に居てもいいですか？健康的に
これからも頑張ります。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 08:32:06.21 kWnKWHdG
158センチで4月の終わりからダイエット始めました。
58キロから今52キロに…そこまで大したことしてないけど割と短期間でスルスル痩せるもんだね
このまま夏までに４５キロ目指します。
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 12:46:43.15 V7oD/O3I
やったー！今朝の体重49.5㎏（身長は160㎝）
40キロ代なんて小学生以来かも。
しかし気を抜くとすぐ戻ってしまうと思うので
気を引き締めて引き続き目標の47.9kgまで頑張る。
体がたるんでるので筋トレもやってひきしまった体を目指すぞ！
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 16:55:26.48 PsNQYdl/
一年前は46ｋｇくらいだったのに禁煙したら53ｋｇになった
2年前は52ｋｇだから見事なリバウンド
ジーパンが苦しいよお尻とモモ苦しいよ・・・
持ってるジーパンの半分はいらなくなったぞー
身長157cm今日から本気でがんばるぞー
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 17:38:04.94 huiEt8pG
156センチ
９１－（結婚式のため発起）４４－（二人出産）５６
というありえない経緯をもつ自分
相武ドラマを見て思わず体重計乗って絶句・・・
本日からお世話になります。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 20:09:47.61 QXWlWU67
160.5/54.4
身長も体重も成長してて愕然とした…@身体測定
5キロ痩せたらあいつに好きって言う！
お腹ペッタン目指して頑張ります
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 21:08:03.31 mENknLYH
161/51 筋肉質＆骨格ガッチリだとこれ以上は無理なのか…
目標は48キロ。もう少し!!
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:29:56.31 1xo4DuF/
>>245
そのペースは割と本気で危ない
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/12 22:32:50.14 Urd7fZRh
>>245
二度見してしまったｗ
半月で6ｋｇ？むしろそれ物理的に可能なの？ｗ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:07:51.60 CtpWdyqS
>>251
>>245だけど、減り方やばいかな…
生理の時は1キロ増えたけど、2日目過ぎたらまた減ってきて
一応毎日朝晩体重計ってグラフつけてるし、体重計は壊れてないと思います。
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:11:35.37 FD2W5pTT
骨スカスカになったら取り返しつかないよ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 00:22:58.34 CtpWdyqS
>>252
物理的…証拠っても体重計を写真撮ってないからな…
グラフ付けたのが良かったかも！
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 01:22:18.19 32YvSz9z
将来出産する予定ならもっとヤバイ。無理なダイエットは辞めて。
257:194
11/05/13 07:45:10.40 BEhkrkeZ
>>255
証拠がどうのじゃなく、みんな「どういう方法で」が
聞きたいのかと。
食事の内容とか、どんな運動とか。
私も教えてほしい。
157.5/49.5/24.5
来週好きな人と二人でお出かけなので、
40kg台キープしてたい。
脱ぐ予定は100%ないが、まぁ気分の問題。
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 08:51:16.96 hGx3AjDA
>>257
食事制限(1日1000以下)毎日お風呂に2時間入って汗出す(半身浴では無い)、寝る前に腹筋して、朝晩の体重のグラフつけてる。
259:245
11/05/13 09:20:49.66 hGx3AjDA
骨スカスカとか出産って私に言ってるんだよね？
上に書いたけど、そこまで酷いダイエット方法かな？
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 09:56:09.37 jRxG5BG+
運動という運動は腹筋くらいか
半身浴で体中の水分が抜けてるから半月で6ｋｇも落ちてるのかな？
261:257
11/05/13 10:25:34.02 BEhkrkeZ
>>258
詳細ありがとう。
もともとちゃんと代謝のいい体が出来てて、
簡単に体重落とせる体質なのかもね。
学生の頃ハードな運動やって、必要な
筋肉がしっかりついてる知り合いがそうだった。
自分の参考にはできんかったけどw
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 10:42:17.76 OVBjfOnL
>>259
急激に体重を落とすのは体によくないからじゃないかな。
でも食生活を変えただけでがっくんと落ちるひともいるし、ひとそれぞれだよね。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 12:44:15.13 nT8HQMgU
>>259
あなたに合ったんじゃないかな？
自分も昔じっくりお風呂に入って汗流して毎日ストレッチして
姿勢と歩き方に気をつけてたらするする3kg痩せたよ。
きつい食事制限はなしでハイカロリーな物をちょっと気をつけただけで
165cm51kgから48kgを切るくらいまで落ちた。
自分にとってやり方とタイミングさえあえばけっこう落ちるもんだと思う。
ただ一日1000カロリー以下は長く続けるのは危険かも。
ここから先は筋肉をつけながら緩やかにしたほうがいいと思う。
体重は減ったけど身体しわしわ～じゃ嫌じゃない？
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:21:33.00 /ezkySsn
ＧＷに不規則な食生活をしてたら2kg増えたので戻ってきたorz
でも今朝計ったら157cm/50.2kg
このまま夏までに45～46kgくらいになって
新しい水着を買って、スパプーに行く
しかしもうそろそろ生理がきそうな予感…
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 15:24:04.13 tPOOIM2L
>>264
同じ身長ナカーマ(*´ω｀*)
がんばろう！
生理前はストレスを貯めないことが太らない気がする
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 17:41:45.24 oXKGv3BE
164/50.6
4月のスタート時52キロ
ウォーキングや通勤時にひと駅、ふた駅歩いたり階段使ったり
食事は夕食の炭水化物を軽くした程度で、
間食も我慢するとストレスでイライラするから一日一回２００カロリーくらいにしてみた
ゆるゆると減って一週間くらい49.6を保ったけどまた少し増えてしまった
今日スーパーで5キロのお米持ってみて
「5キロ減ったら凄く身軽になるんじゃない？」って５キロの重さ体感したw
折れ線グラフ書いて壁に貼ってるけど
右下がりの時のテンションの高さは半端ないね
あれで挫折せずに休日のウォーキングとか続けてる感じ
右上がりになるとテンション下がるけど
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 18:04:10.28 ZGLeNgnv
70kg代・60kg代を卒業し、ようやくこのスレにきました
今年中にこのスレも卒業したい
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/13 22:35:18.39 XR1zWtn9
ハリー式ダイエット開始１ヶ月目
57→53.3
あとマイナス5ｷﾛがんばるぞぉ
お腹すいた～
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 00:35:03.71 55fV16J5
158cm/92kg→58.4kgまできました！
50kg代を目指すスレを卒業して今度からこっちに移動してきました
あと10kgが目標です
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 08:50:51.37 cCdGhBM0
168cm54.2kgBMI19
あと5kg痩せたい。
今年の夏まで頑張るぞ。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 09:51:46.06 ZwVzWVBp
身長158cm
昨年同棲してた頃は48-49台だったのに
今年別れて独り暮らしはじめて現在51kg…orz
節約のため駐車場解約し自転車通勤始めたら太った
すごくお腹が減るから。これ大誤算
明日生理終わるから、オルビスの夜おきかえ始めます
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:11:31.91 tGkExnRK
161/53.0→50.8
２月頃から始めて今朝計ったらいつもより減ってた。51kg切るなんて小学生のとき以来だ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:16:08.33 3bIVXf22
158/52/27%
ストレス過食で一週間で5kg近く増えた。
スレチかもだけど、過食を耐えつつ吐かないように食事を見直すところから始める。運動は熱が下がるまではウォーキングで我慢。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:18:44.26 2eRaThNV
１５７/５２
まずい…外食が重なって１キロ増えた…！！
高校のときとほぼ同じ体重なのに(現在２５歳)体型が全然違う。ゆるみすぎ。
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:57:17.57 0C6XBZMc
>>274
同じ体型すぎww
高校生の時は筋肉だけど、現在は脂肪なんだよね～
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 10:57:47.34 dWurlHOT
さっきはかったら57．6でした
今日は友達と飲み会なのでドカ食いしてきます
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:30:26.89 +D0YtxLj
158/58.6
まだデブ過ぎてこのスレに書き込むのも恥ずかしいけど、痩せて堂々とお洒落したい！
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:46:38.14 3/v7JIPU
私も、ただいま、ダイエット頑張り中です(*^▽^*)
最近、知った、ダイエット専門サイト
このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）
ダイエットに関する
ニュース・動画・Ｑ＆Ａ・人気商品など、いろんな情報も探せて重宝してます。
よかったら、参考になさってください
URLﾘﾝｸ(kensaku-senmon.com)
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:51:42.18 C0n26fh5
158/53
かれこれ数ヶ月全然ここからへーらーなーいーー(´；ω；`)
どうしたらいい？
なにをしたらいいの？
モチベーションだださがりだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 12:54:19.13 dWurlHOT
10ｋｇ走れ
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:04:58.57 1dWY3arq
157/50.8
先月53からスタートして少しの食事制限でここまでは落ちる。
無駄食いが多かったのか。
でもどうしても50の壁が越えられない…
2、3キロは簡単に落ちるってのは本当だね
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:23:38.82 VVPBzDYk
161/48.2
54.0からここまでこれた
１週間キープor減量できたら45以下スレに移住する
目標は着衣で42kg台
やっと折り返しだからがんばる！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:37:05.82 GvBwH6vy
身長 148cm
体重 52.7kg
体脂肪 25.7%
筋肉量 37.0kg
DHCのサプリ、プロテイン置き換え、低糖質･低炭水化物、筋トレ、エアロバイク、ダンレボ、ビリー、ロデオボーイなど。色々組み合わせて58.9kgからここまで来たました。
TANITAの体重計で測ってるんだけど、ここ１週間この数値で固定しててなかなか減らない(´･ω･｀)
結構筋肉質になってしまったので、身体が柔軟になるようにヨガを取り入れたりふくらはぎをホットジェルでマッサージしたりしてみてるよ。
でも筋肉着けると実際の体重より少なく見えるみたい。筋トレお勧めだよ(´･ω･｀)この筋肉を維持したまま45kgくらいになりたいなぁ。
みなんながんばろうね(´･ω･｀)/
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 13:39:43.55 GvBwH6vy
>>283
すみません誤字が…(´･ω･｀)
×来たました
○来ました
×みなんな
○みんな
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 15:26:03.14 kTijnJYI
160cm/ 52.6kg
正月太りで55キロまで増えたのが、このところの本気のダイエットでやっと
ここまで落ちた。
後もう少しがんばるぞ～。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:03:49.02 IvQ5CcoW
150センチ58.9キロの巨です
なんとかして50キロまで痩せれるようにがんばります
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/14 16:07:46.85 4TfdOGqs
161cm／53.6kg
妊娠で67kgまで増えたけど、出産して4ヶ月半・・・
やっと落ち着いてきた。
昨日から筋トレはじめたし
夏までに40kg台目指して頑張るぞ～！
288:185
11/05/14 23:23:33.24 UzCwJ+HX
今週ずっと55.5前後で止まってたけど、気長にランニングとストレッチ、軽い筋トレ、食事制限(できるだけ夕飯早め、和食中心で野菜多め、お菓子禁止)続けてた
今日、生理がきて54.8キロ！やっぱ、生理前だと痩せにくいんだな～
これからも続ける！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 00:36:46.76 X6ncsDUj
>>286です こちらじゃなくて55キロスレに行くべきでした、スレチになってすいませんでした
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:27:34.65 cA4ZeG4r
>>283
148cmで45kg目指すかぁ…
きっと♀だとおもうけど(身長的に)148/45って普通の体型？
ちなみに自分は♀168/47～50をウロウロですが、筋肉無さすぎで体重の割に華奢に見えず、筋肉つけるの頑張り中＆48～46kgで安定できるように食事も見直し中
148cmとか、デカ女な自分は小２か小３くらいでマッハで通過したから、ミクロな女はちょっとあこがれる
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:41:24.56 z1j6B9gx
…ふっ…51になっちまったぜ
自転車だけで40キロ台に戻すぜ。
おい汗がはんぱないんだけど死ぬな夏は。
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 02:51:27.42 5OEXbWFe
>>290
嫌な女
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 04:22:03.09 HqF8kM6E
>>290
夜釣りとはまた風流ですなぁ。
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 09:33:27.03 JfGZXJ6O
朝はかったら50.1！
あとちょっとで40キロ台突入！
お腹がぺたんこになって良い感じ。
やっぱ今までの暴飲暴食がひどかったんだな、と反省したよ…。
これからは健康な食生活にしようと思う！
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:35:14.04 DZ+zdLgj
私も今回ダイエット成功したら二度とダイエットしたくないから太らない
ように暴飲暴食気を付けようと思った
28過ぎると痩せにくいらしいし
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 11:51:24.80 sVr/H9tc
生理終わってなんとなく暴食から解放されて今計ったら49.6！
一週間前は51だったから嬉しい。
しかし今は空腹時の朝体重なので油断せず頑張る
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:05:19.44 cA4ZeG4r
>>292>>293
まぁ嫌な女な自覚はあるｗ
でもミクロで可愛らしい女にあこがれるのも事実
小６ですでに164cmあったんだぜ…orz
ここ最近の小花柄系のワンピがとてつもなく似合わない
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:12:57.22 pOEesH+o
うるさいｗｗ
しかも168とかそんなデカくない
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 13:15:42.18 AzShWHSR
本当に性格悪い也な女だな
300:283
11/05/15 14:28:39.32 YAmct/JS
>>290
>>283です！わあ、レス着いてたんだね。ありがとう！(´･ω･｀)/なんか嫌な女呼ばわりされているけどｗ
一応 同性、異性の友達両方に尋ねてみたら45～48kgに見えるって言われます。体重の割りに体脂肪率が少ないから引き締まって見えるのかな(´･ω･｀)
以前、48kgで30%の時があったけど、今の>>283の方が締まって見えます。 今は筋肉の分重たいのかな？でも、数字的にもう少し減らしたいなぁ。
友達にあなたと殆ど同じ身長体重の子がいるから分かりますよ！その子は殆ど身体とか動かさなくて見た目が細いんだけど体脂肪率が私より多かったよ…(´･ω･｀)
筋トレするしないも自分の好みだよね。ガリガリになりたいんだったら鍛えない方がいいし…。私は筋肉質なぷりぷりした体を目指したかっからトレしてるよ。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:33:02.04 3+ZKLnwo
URLﾘﾝｸ(imepic.jp)
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 14:55:32.32 uSw+YY0+
今朝体重計ったら51.5キロだったのでこのまま49キロ目指してみようかなと思う。
今は52～53キロで安定している状態なのでそれを49～50キロで安定するように頑張ってみる。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:01:08.68 AzShWHSR
嫌な女同士の嫌味の言い合いﾜﾛｽｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:04:22.68 W31N7TBj
５０.７kg
生理前だからか全身むくむし体重増えた(;_;)生理終わったら今月中に49kgまで落とす！
305:283
11/05/15 15:07:51.36 YAmct/JS
>>297
なんかレスが着いて喜んでレスしちゃったけどさ！嫌な女って自覚あるってことは嫌みだったの？
イメピタ使おうとしたらサービス終了してたから仕方なくこっちにupしてみた。自分のblogに使ってたやつだけど。
URLﾘﾝｸ(vermilion.pri-log.jp)
あなたからしたら、その身長体重って普通の体型なの？ってpgrしたい気持ちもあるんだろうけど、あなたが思ってるより太って無いよ！
決して痩せてるとは言えないけどさ！(´･ω･｀)
これは先月に結婚式に呼ばれた時の画像だよ。
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 15:23:02.24 H5p+mW4w
いいぞーもっとやれｗ
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 17:49:09.87 2D5M5AO+
2年専業主婦したら42→54に。
2ヶ月かけてやっと－3.5！
元の体重に戻ったら旦那が禁煙してくれるんだ！
今訳あって別居中だから一緒に暮らすまでに頑張って痩せてびっくりさせたい！
みんなも頑張ろー！！
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 18:40:55.58 W7vVXQqJ
>>257です。
157.5/50.3/23.9
順調に減る体脂肪率。
増えた体重orz
…生理前にしては上出来か。
安定して40キロ台にいたいなぁ。
デートは金曜日…
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 19:31:31.55 AzShWHSR
>>305
なんだオバサンか
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/15 21:39:13.01 o4Pp1Njx
好きな人「ちょっと・・・257さん、何か固いものがあたるんですけど・・・
ちょ・・・っ・・・とやめて下さいっ、ちょっ・・・」
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:11:55.99 g3LmCkP7
52→54
リバウンドしちゃったよ(ﾉД`)
コンビニスイーツ我慢できず
バカ食いしてしまった
せっかく痩せたねって言われたのに
あれ太ったと言われて、猛省…
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 10:14:44.64 8nKKs0IQ
暇な主婦ばっかり
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 12:16:09.57 3WVRCz0f
今朝計ったら53.0kgだった。
生理終わったし今日からまた頑張るぞ！
とりあえずビリーだ！(･∀･)
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 13:44:06.74 sjV2Nova
>>62>>98>>130>>170
今朝53.6kg
やっと生理終わったー！
生理中、２回ダイエットを忘れて菓子パン・チョコ菓子・アイスをドカ食いしたけど、
反省して(２日連チャンは避けれた)また気合いを入れ直し今朝体重はかったら減ってて歓喜！
まずこれから２週間は痩せやすいから、絶対大好きな菓子パンを食べない！
頑張る！！
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:05:20.67 ZoqKkibo
昨日、朝はピザを食べ、昼は春雨ヌードルとおにぎり、間食でアンドーナツ２つ、夜は友達とカフェでリゾットとケーキとカフェラテ…ガッツリ食べてしまって大後悔！！
恐る恐る体重を量ったら昨日と変わらず。さらに体脂肪はいつもより減っていました(:_;)一日中立ち仕事してたのと、ヘルシアが良かったのかな？
ヘルシア続けますっ！！
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:20:11.25 cB2Qr6NF
>>315
どか食いしたぶんは2，3日後にくるらしいよ。
159cm/57kg→53.2kg ここまで2ヶ月弱。
今月中には50kgきりたい！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 15:42:25.35 ItYsavGN
157 / 51.3kg
55ｋｇを下回ったあたりから、やはり減るのが遅くなるよね
ドン亀のようだわ
6月までには40ｋｇ台に入りたい
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:07:58.27 F0r3g28S
>>269
身長、開始体重、目標体重一緒だ
服、どうしてる？ｗ
あと少し頑張ろうね！
昨日いやなことあって久々にドカやらかした
53.8→56.3
一晩で顔パンパンなってワロタ
いつもの運動に＋一時間ジョグで戻す
319: ◆3U6gNQJM/M
11/05/16 18:39:20.97 b7UmqsWh
2ヶ月ぶりにカキコ
デジタル式の体重計買ったら古い体重計より三キロ重くでた
あんなに痩せたと思っていたけど幻想だった
古い体重計は捨ててデジタル式のを信じて2ヶ月ダイエット
152cm 58.8→55.0
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 18:53:18.23 95lO3ehd
ですよね私も今日初めてデジタル体重計買ったので測ってみたら
アナログより1kg～2kgも太ってた…今まで勘違いしてたのかと絶望した
やっぱデジタルのが正直なのかな？
体脂肪率もえらいことになってた…先は見えんががんばろっと。
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 20:36:03.53 CnFyLrUh
私もｗｗアナログからデジタルに変えたら
２キロ増えてたよorz
モチベ下がったけど、前の自分に戻るのだけは嫌だから、頑張ってる
あと市販の体重計の体脂肪率は当てにならないよ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:02:57.50 kfuLYcy4
4月下旬ダイエット開始55.8→今朝52.8。
52kg台なんて何年ぶりだろう。
お菓子食べたいのを我慢するのが辛いけど頑張ります。
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:13:38.31 MOIWEQkm
今生理中。妊娠して16キロ太り１５７／４５から61キロに。
今こどもが3歳になったけど毎日夜間に間食してるから52キロから減らない。
最近、後姿がかなり太いことにやっと気付いた。
完全おばさんだわ。
とりあえず間食やめて今月1キロ落としたい。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:39:11.39 ZyYERlZ2
162 57→53 28%
１ヶ月近くで53まできたけどまだ丸いな
本当まわりの女子がスレンダーばかりで自分が余計太って見える
今月中に50切れるといいな
甘いものがたまらなく食べたくなる夜中
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 21:39:24.40 aUkjI+74
159cm58kg
三ヶ月後の今52kg
なぜか今舌にばかでかい口内炎ができててお腹すいてるのにご飯食べると痛いから食べてない。
ダイエットになってるから良いものの痛すぎる、、。
口内炎できるってことは栄養足りてないんだろうか。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:08:52.58 QmRHXhHY
薬剤師からしか買えないけどケナログ超おすすめ＞口内炎
もし薬に頼らないならうがいをマメにすると治り早いんだって
生理前で毎日0.1kgずつ増量中。早く～！
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:40:17.30 aUkjI+74
>>326
ありがとう。明日薬局でチェックしてみます。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 22:54:55.25 rxHkVsig
親がバニラクッキーの袋を開けて良い匂いがする。 我慢我慢
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/16 23:41:06.88 bW1LioB/
一昨日…160センチ55.6キロ
今日…54キロ
ビリーしながら空腹マニアスレ眺めて間食を我慢中
食事も野菜多めに切り替えて腹八分で三食
王道ダイエットで45キロ目指す
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 06:45:19.69 5Mo8xx1f
153/50.8→49.1
減量始めて一週間経ってないんだが
毎日1000kcal↑摂取してもショコだけで約２キロ減
しかしこのペースだと早くも停滞期の予感…
とりま45kg目標でこのままがんばるわﾉ 皆もがんばれー！
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 09:46:26.94 L2tCF1MH
この3日間体重が変わらない…
前よりは確実に減ってきてるけど…
後1kgで50kg切るのに～orz
生理後2週間以内で痩せ期到来って喜んでたけどまさか停滞期？
モチベ下がるわ～
332: ◆3U6gNQJM/M
11/05/17 10:45:36.43 ci1txuBc
今朝54.4㎏だった
55㎏の壁越え北
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 19:32:31.22 uEBMElqm
ハンバーガー食べてしまった…
猛省！
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/17 22:23:47.34 4yO9BXNI
162センチ 52.9キロから3日変わらない
同じように食事制限してるのに結果でないとつらい
おなかすいたよ
脳内妄想で食べまくってるけど
炭水化物抜きしてるせいか疲れやすい
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