ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走
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981:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:24:17.49 W+Z/r2Ws >>977 プール行け 足腰痛めずに思う存分運動できるぞ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:27:45.21 UURwiI4m >>978>>979>>980 やっぱりウォーキングですよね。 出産しているので心臓には問題はないと思います。 数年前には病院で理学療法士をしていたので、階段は4階くらいは息を きらせてですが上っていたりしていました。 ウォーキングやジムは2年くらい前していましたが、躁鬱病を患いやめてしまいました。 そのころもやはり走れませんでした。持久力がないんですかね。 来月（道具が引っ越し前の家にあるので）からジムに通うおうと思ってましたが、 ウォーキングから」初めてみようと思います。 ありがとうございました。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 19:31:21.09 3z6R+CV7 >>982 ウォーキングしてても走れないなら、 ウォーキングできてないんだよ たらたら歩いてるだけじゃダメダメ
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