ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 17:31:45.72 JyYOn+yj
＞例えば脂肪をより使うような運動
多分、有酸素運動のことなんだろうな

普通は脂肪をより使わない無酸素運動を同じ消費カロリーやった方が
筋肉がつく分、より脂肪を燃やせる体質になるんじゃねぇ？