ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/23 13:40:35.10 IeO5b2Dg
>>961
脂肪燃焼が最大のときでも速筋と遅筋（糖質と脂肪）の消費エネルギー割合は１：１
心拍数が１２０を超えると速筋が使われる割合が増えるので負荷が大きいほど脂肪燃焼量が
増えるという事ことは無いでしょう

次ページ