ジョギング初心者スレ ..
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957:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 10:40:33.79 tNh0c7fd ジョギング始めたいけど靴が普通のスニーカーしか今はない ちょっと給料日前で靴を買う余裕があまりないんだけど 普通のスニーカーを1週間ぐらいはいて平気かな？ あと、万歩計！ 万歩計モチベあげる為に買いたいんだけどおすすめあったら教えて 958:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 11:18:59.30 tkVe5ofe >>957 レス欲しいのか？ レスが欲しいのか？ 構ってもらいたいのか？ レスしてやるぞ モチモチモチ〜 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 11:34:20.30 tcehgp0G ジョギングに万歩計って意味あるのか 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 11:47:26.60 +BHv0znL 歩幅×歩数で距離が出せるからな 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/23 12:20:45.73 GOONaVfK 心拍120が脂肪燃焼に効率がいいというのは言葉足らず。 最小の（一番楽な）運動で一番効率がいいという目安が心拍120というだけ。 負荷が高いほど脂肪燃焼量は大きい。
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