ジョギング初心者スレ ..
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941:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 21:14:36.29 cZtuZQEJ あんまペース落とすとかえって走りにくくない？ 942:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 21:30:10.39 BVDVwNjM 膝とか身体の不安がなければ、の話だけど、 普段走ってる距離の倍位は何とかなりそうな気はするよね。 3km走ってる人は6km、5km走ってる人は10km、って感じで。 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 22:23:04.99 QL/qKVyq 普段平均週２回５㌔、月に２回ぐらい１０㌔走るんですけど 昨日時間が空いたのでなんとなく１５㌔走ろうとおもって いつもよりものんびりペースで走ったけど、 １１㌔越えたあたりから脚が動かなくなったｗ やっとの思いで１５㌔走ったけど今、膝と足首が軽く痛いです。 でもすごく気持ちよかった。 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 22:31:09.31 0pvsLgxh >>942 なんとかはなるけど、継続できないから意味ないだろ。 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 23:10:50.16 Opz8M/LO モチモチクビ
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