ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走
at SHAPEUP
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/05/22 20:11:07.41 +Gn3QpmX
>>919
俺も938と同意見
今、45分走っている時間を、あと5分、50分走ってごらんよ
そして、50分きっちり走れるようになったら、55分、60分と徐々に走行時間を増やしてみる。
すると、いつのまにかペースが上がっている事に気がつくはず。
一応、自分の体験を元に話しているので、根拠が全くないわけではないよ
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5318日前に更新/231 KB
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