ジョギング初心者スレ ..
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938:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 18:39:50.42 HITPN+zY >>919 週3回5kmを半年継続しているなら全然見込みがあるよ。 励ますために激しく暴論になるけど。 9分*42km=6.3時間 無いとはおもうけど万が一、あなたの人生この先スピードが一生上がらないとしよう。 それでも、距離を走れることが出来れば、そのスピードでも既に夢じゃないわけで。 その距離(つまり体力・精神力)を伸ばす事が相当努力のいることなんだけど、 そこはコツコツ一緒に頑張ろうぜ？ 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 20:11:07.41 +Gn3QpmX >>919 俺も938と同意見 今、45分走っている時間を、あと5分、50分走ってごらんよ そして、50分きっちり走れるようになったら、55分、60分と徐々に走行時間を増やしてみる。 すると、いつのまにかペースが上がっている事に気がつくはず。 一応、自分の体験を元に話しているので、根拠が全くないわけではないよ 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/22 20:12:35.93 1OqR/hQg というか、ペースを落として走ればいいだけ。
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