ジョギング初心者スレ -15kg ε=ε=走

ジョギング初心者スレ ..

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838:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/18 06:51:49.05 vQ4+esvB
いままで15kmまでしか走ったことなかったけど今日初めてハーフマラソンの距離を走った 
最後の3km位は膝と股関節と踝が痛くなってきてかなりペースが落ちてしまった 
2～3日位は休まないとダメだな

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/18 07:43:51.26 DuGukY7b
833です 
それがもう2ヶ月くらい走って無いのに、さっばり良くならなず、また太ってしまった。 
気長に摂生するしかないよね。 
コメントありがとう。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
 11/05/18 09:25:40.49 +95y+qBd
2011年5月15日　朝日新聞　朝刊5面 
http://prayforjp.exblog.jp/13594347 
http://pds.exblog.jp/pds/1/201105/17/83/d0230583_11162924.jpg 
東京都の土壌で放射性セシウムの濃度が1㌔あたり3千ベクレルを超え、東京電力福島第一原発により近い 
茨城県より高い地点があることが近畿大の山崎秀夫教授（環境解析学）の調査でわかった。 
濃度は高い場所でも福島市の9分の1ほどだが、茨城県や埼玉県の一部の2～3倍。放射能による土壌汚染は、 
原発からのｌ距離が同じでもばらつきが大きいことが指摘されてきた。 
東北3県と関東6県は、農林水産省の指導で水田や畑のセシウム濃度を調べているが、都は事故後の土壌調査をしていない。 
山崎教授らは、4月10～20日に採取した東京都の4地点を含む首都圏の土壌試料を分析した。 
東京都江東区亀戸で1㌔あたり3201ベクレル、千代田区の二重橋横で同1904ベクレルだった。原発から約55㌔の 
福島市南部（同市光が丘）の土壌は3月19日時点で同2万7650ベクレル。都内より福島に近い茨城県神栖市は同455ベクレル、 
ほぼ同距離の埼玉県朝霞市は484ベクレルだった。放射性ヨウ素も同様の傾向だった。 
単位面積あたりに換算して農水省などの調査とそろえると、都内の土壌の放射性セシウム濃度は稲作禁止の制限値の 
20分の1以下だが、1960年代の大気圏内核実験で年間に降った量の3～10倍あった。 
山崎教授は「放射性物質を多く含んだ雲のようなもの（プルーム）が飛来した地点では、局地的に土壌の放射能が高濃度になる。 
首都圏でも細かい状況調査が必要だ」と話す。京都市である国際分析化学会議の緊急シンポジウムで24日は発表する。（鍛冶信太郎）

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