ジョギング初心者スレ ..
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833:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:51:07.04 vrPRha3p 最近、踵の後ろでアキレス腱とつながってるところが走ると痛い。 休むしかないのかなあ 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 00:39:28.76 zANjIY71 別に職業ランナーでもないなら休みたいだけ休め。休養もトレーニングだ。 ( ´Д`)y━･~~ なんてな。 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 00:47:12.80 8sMrNzSt >>833 ケガで半年走れなかった俺も今おなじ症状。 ３日に１回走って２日は筋トレにあてるといい感じ 836:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 00:56:43.63 lKvDGsZt なんで無理するのかね 走りたい距離に体がついてこないのなら、休息日入れるとか距離減らすとか ウォーキングを混ぜるとか別の運動も並行してやるとかすりゃあいいのに 837:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 01:15:36.09 rgMQAEkD >>824-825 了解しました 学生時代はスポーツしてたからそこまでフォームがおかしいことはないと思います。 しばらくやってみて違和感あったら専門家の意見を仰ぎます
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