ジョギング初心者スレ ..
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831:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:11:20.87 7yhTXVDL そうだな 無理にフォアとか意識して走ると脹脛とか痛めるしな 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:44:01.31 /Sd2gyFF >>829 812ですが。 中高大社会人と陸上やってて着地の場所が足裏のどの部分が良いのかといった 話はあまりしたことも聞いたこともないです。 しいて言えば一番疲れないで気分が良く走れるのが理想じゃないですかね。 ちなみに自分は左右の足の長さが5mm違い身体のバランスの違い その他の理由でフォームが左右で微妙に違っているけど問題ないです。 833:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:51:07.04 vrPRha3p 最近、踵の後ろでアキレス腱とつながってるところが走ると痛い。 休むしかないのかなあ 834:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 00:39:28.76 zANjIY71 別に職業ランナーでもないなら休みたいだけ休め。休養もトレーニングだ。 ( ´Д`)y━･~~ なんてな。 835:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/18 00:47:12.80 8sMrNzSt >>833 ケガで半年走れなかった俺も今おなじ症状。 ３日に１回走って２日は筋トレにあてるといい感じ
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