ジョギング初心者スレ ..
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828:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 19:16:52.97 /wSrRHWA >>825 レスしてやるぞ モチモチモチクビ〜 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 20:50:58.89 w83XvJ7e >>812 さっきその内容を意識して6km走ってきた 「着地」の意識はなく、地面を後ろに蹴ってるっていうイメージ ちょっと速すぎるトレッドミルに乗ってる感じ でいいのかな 830:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:01:28.55 uYfAWsn7 ヒールかフラットか意識するよりも 自分が走りやすい様に走り込んでいくのが大事 走力が上がって、気が付いたらヒールストライクだったんなら 無理にフラットに変える必要はない 筋力や骨格はひとそれぞれだし、走り方もひとそれぞれ 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:11:20.87 7yhTXVDL そうだな 無理にフォアとか意識して走ると脹脛とか痛めるしな 832:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/17 21:44:01.31 /Sd2gyFF >>829 812ですが。 中高大社会人と陸上やってて着地の場所が足裏のどの部分が良いのかといった 話はあまりしたことも聞いたこともないです。 しいて言えば一番疲れないで気分が良く走れるのが理想じゃないですかね。 ちなみに自分は左右の足の長さが5mm違い身体のバランスの違い その他の理由でフォームが左右で微妙に違っているけど問題ないです。
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